ضرورت غربالگری نوزادان از بدو تولد برای شناسایی فنیل کتونوریا
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و فوقتخصص غدد درونریز و متابولیسم کودکان با تأکید بر اهمیت تشخیص زودهنگام بیماری فنیلکتونوریا (PKU)، گفت: غربالگری نوزادان از بدو تولد برای شناسایی این بیماری ضروری است، چرا که تشخیص دیرهنگام میتواند آسیبهای جبرانناپذیری به رشد مغزی و عملکرد سیستم عصبی کودک وارد کند.
پودرهای کاهش و افزایش وزن رویال به دستور سازمان غذا و دارو جمع آوری شدند
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد: پودرهای کاهش و افزایش وزن با برند «رویال» تولید شرکت درمان دارو فاقد هرگونه مجوز از این سازمان بوده و دستور جمعآوری فوری آنها از سطح عرضه صادر شده است.
این مواد غذایی باعث ساخت کلاژن در بدن می شوند
کلاژن، پروتئینی است که بدن ما به طور طبیعی میسازد و در بسیاری از بافتها و اندامها از جمله مو، پوست، ناخن، استخوانها، غضروف، تاندونها، رباطها، رگهای خونی و رودهها یافت میشود.
فواید مصرف جلبک های دریایی: گنجینهای سبز برای سلامت و امنیت غذایی
جلبکهای دریایی، روزگاری تنها بخشی از پوشش گیاهی دریاها به شمار میرفت اما امروز به یکی از امیدبخشترین منابع طبیعی برای تولید محصولات غذایی و ارتقای سلامت انسان تبدیل شده است؛ منبعی که پژوهشگران از آن به عنوان ظرفیتی ارزشمند برای پاسخگویی به چالشهای آینده یاد میکنند.
نور خورشید و سلامت بدن؛ فواید طلایی آفتاب صبحگاهی برای تقویت خلقوخو و ویتامین D
متخصصان سلامت میگویند قرار گرفتن کوتاهمدت و اصولی در معرض نور خورشید، بهویژه در ساعات ابتدایی صبح، میتواند به بهبود خلقوخو، تنظیم ساعت بیولوژیک بدن و کمک به تولید ویتامین D کمک کند.
افزایش امید به زندگی در سالمندان با یک عادت ساده روزانه
متخصصان سالمندی میگویند مشارکت در فعالیتهای اجتماعی و حفظ ارتباطات انسانی در دوران سالمندی میتواند نقش مهمی در افزایش امید به زندگی، کاهش افسردگی و بهبود عملکرد شناختی داشته باشد.
اختصاصی| خواب کمتر از ۶ ساعت؛ عاملی که میتواند خطر زوال شناختی را افزایش دهد
متخصصان مغز و اعصاب هشدار میدهند که خواب ناکافی و بیکیفیت در طولانیمدت میتواند بر عملکرد مغز تأثیر منفی بگذارد و با افزایش خطر اختلالات شناختی، کاهش حافظه و افت تمرکز همراه باشد.
نسخهای ساده برای کاهش فشار خون و افزایش طول عمر
متخصصان قلب و عروق میگویند پیادهروی منظم یکی از سادهترین و در دسترسترین راهکارها برای حفظ سلامت قلب، کنترل فشار خون، کاهش استرس و پیشگیری از بسیاری از بیماریهای مزمن است. کارشناسان تأکید میکنند حتی ۳۰ دقیقه پیادهروی در بیشتر روزهای هفته نیز میتواند اثرات قابل توجهی بر سلامت داشته باشد.
اختصاصی| هشدار پزشکان درباره عوارض مصرف قهوه با معده خالی
متخصصان گوارش و تغذیه میگویند نوشیدن قهوه با معده خالی در برخی افراد میتواند باعث افزایش ترشح اسید معده، تشدید علائم رفلاکس و ایجاد ناراحتیهای گوارشی شود. کارشناسان توصیه میکنند قهوه در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل و متناسب با شرایط هر فرد مصرف شود.
هشدار پزشکان درباره مصرف خودسرانه مسکنها؛ این عادت میتواند به کلیه و کبد آسیب بزند
متخصصان نسبت به مصرف خودسرانه و طولانیمدت داروهای مسکن هشدار میدهند و تأکید دارند که استفاده بیرویه از این داروها بدون تجویز پزشک، میتواند خطر آسیب به کلیه، کبد، معده و حتی بروز عوارض قلبی را افزایش دهد.
مصرف روزانه ماست؛ یک عادت ساده برای تقویت سلامت روده و سیستم ایمنی
متخصصان تغذیه میگویند مصرف منظم ماست، بهویژه انواع حاوی باکتریهای مفید، میتواند به حفظ تعادل میکروبیوم روده، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
این عادت صبحگاهی خطر سکته مغزی را کاهش میدهد؛ پزشکان بر اهمیت صبحانه سالم تأکید کردند
متخصصان تغذیه و بیماریهای قلب و عروق میگویند مصرف یک صبحانه متعادل و مغذی میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و مغز، کنترل قند خون و کاهش خطر سکته مغزی و بیماریهای قلبی داشته باشد.
نوشیدن آب کافی؛ راهکاری ساده برای پیشگیری از سنگ کلیه و حفظ سلامت بدن
متخصصان کلیه و مجاری ادراری تأکید میکنند که نوشیدن آب کافی در طول روز یکی از سادهترین و مؤثرترین راهکارها برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه، حفظ عملکرد مناسب کلیهها و جلوگیری از کمآبی بدن بهویژه در روزهای گرم سال است.
مصرف قند پنهان در مواد غذایی؛ تهدید جدی برای سلامت کبد و افزایش خطر دیابت
کارشناسان تغذیه نسبت به مصرف بیرویه قندهای پنهان در مواد غذایی صنعتی هشدار میدهند و تأکید دارند که این نوع قندها میتوانند بدون ایجاد آگاهی در مصرفکننده، زمینهساز چاقی، کبد چرب و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ شوند.
اختصاصی| کمبود این ویتامین میتواند باعث خستگی مداوم و کاهش تمرکز شود
متخصصان سلامت هشدار میدهند که کمبود ویتامین B12 یکی از دلایل شایع خستگی مزمن، ضعف جسمانی و کاهش تمرکز است و تشخیص و درمان بهموقع آن میتواند از بروز عوارض جدیتر جلوگیری کند.