استرس چه تاثیری روی ظاهر شما دارد؟ /اینفوگرافیک
استرس یک احساس فشار جسمی یا روحی است که به دلیل شرایط نامساعد، شکست، عصبانیت و غیره بروز می کند. میزان کم استرس عادی و حتی مفید است، چون مانع از به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می شود. با این وجود در اکثر موارد استرس اثرات منفی دارد، چون به شیوه ای غیرقابل کنترل و با وضعیتی آسیب رسان به کیفیت زندگی بروز می کند.
سه ویتامین تاپ برای کمک به بهبودی ازسکته مغزی
طی دوره بهبودی از سکته مغزی، تغذیه صحیح ضروری است. یک برنامه غذایی سالم می تواند به بیمار سکته مغزی برای حفظ وزن طبیعی کمک کند که به این ترتیب به کاهش خطر سکته مغزی دوم کمک می کند
سلامت قلب با سیبزمینی شیرین
سیبزمینی شیرین را بجوشانید، اما آب آن را دور نریزید و از آن بهعنوان لوسیون پوست استفاده کنید. این محلول باعث تسکین پوستهای حساس و تمیز شدن منافذ پوست میشود.
آیا مصرف کاهو یا آب آن در کاهش وزن موثر است؟
فردی که میگرن دارد باید بر اساس وضعیت خاص مزاج، نوع غذای مصرف کرده و اصول اولیه تندرستی تحت درمان قرار گیرد و نمیتوان یک نسخه واحد برای همه پیچید.
از این قرص خواب آور طبیعی به جای دیازپام استفاده کنید+طرز تهیه
گاهی پیش میآید که کمخواب و یا بیخواب میشوید، برای اینکه خلق و خویتان بهبود یابد و خواب آرامی داشته باشید، در این مطلب همراه ما باشید.
۱۰بیماری کشنده زنان را بهتر بشناسیم
بررسیها نشان میدهد مهمترین دلایل مرگومیر زنان، بیماریهایی چون امراض قلبی، سکته مغزی، سرطان، افسردگی و سرطان پوستی ملانوم و دیابت نوع ۲ هستند.
سارقان پنهان انرژی در خانه /اینفوگرافیک
در خانه برخی عوامل وجود دارند که به طور پنهان مصرف انرژی را افزایش داده و در نتیجه به محیط زیست و کره زمین آسیب بیشتری وارد میکنند.
در اینفوگرافیک زیر با چند مورد از این عوامل و نحوه بهبود شرایط بیشتر آشنا میشویم.
گشنیز و اسفناج برای کاهش قند دیابتی ها
گشنیز و اسفناج در افزایش ترشح انسولین و کاهش قندخون موثر هستند.
سالمندی بدون پوکی استخوان
شما جزو کدام گروه هستید؛ کسانی که ابتلا به پوکی استخوان را بدون چونوچرا پذیرفتهاند و آن را سرنوشت گریزناپذیر استخوانهای بدن خود میدانند.
بی توجهی به این بیماری زنانه بسیار خطرناک است
فیبروم رحم با نام علمی «Uterine fibroids» تودهای فشرده از عضله است که معمولاً روی دیواره رحم و گاه خارج از آن رشد میکند. این توده که در اندازههای متفاوت دیده میشود، 20تا30درصد زنان را درگیر میکند.
هزینه های دیالیز کاهش می یابد/ تولید«هالوفایبر»در ایران
رئیس جمعیت هلال احمر، گفت: تولید «هالوفایبر صافی دیالیز» در داخل کشور از منظر اقتصاد دولتی بسیار کمک کننده خواهد بود و هزینه های دیالیز را کاهش چشمگیری می دهد.
با ۱۱ عادت معمول افراد حقیقتا شاد آشنا شوید
زمانیکه سخن از شادی به میان می آید، تقریبا همگی ما به لذت های آنی می اندیشیم. به عنوان مثال یک غذای بسیار مطبوع، یک کتاب خوب و یا یک روز بدون دغدغه در ساحل دریا را به خاطر می آوریم و این لذت ها، سبب ایجاد شادی در ما می شوند اما بهتر است بدانیم این حس خوشنودی موقتی است چرا که مطالعات اخیر نشان داده اند شادی حقیقی و احساس رضایت از زندگی، اندکی متفاوت با طرز فکر برشمرده شده است.
تاثیر مراقبه درمانی گروهی بر درمان اضطراب و افسردگی
در یک مطالعه جدید آشکار شد که تکنیک «مراقبهدرمانی گروهی» به درمان اضطراب و افسردگی کمک میکند.
تهرانگردی برانکو به همراه همسرش + عکس
تهرانگردی برانکو به همراه خانواده و دوستان(دیدار از کاخ سعدآباد) را مشاهده می کنید.
نشانههای هشدار دهنده افت قند خون /اینفوگرافیک
مصرف به اندازه قند یکی از موضوعاتی است که برای حفظ سلامت باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید زیرا مصرف بیش از اندازه آن می تواند زمینه ساز شکل گیری برخی مشکلات جدی از جمله بیماری دیابت شود. اما حصول اطمینان از این که قند کافی در بدن شما وجود دارد نیز بسیار مهم است.