بهترین زمان برای جویدن آدامس
جویدن آدامس نه تنها یکی از تفریحات نیست بلکه برای سلامتی دهان و دستگاه گوارش نیز مفید است.اما خوردن این تنقلات خوشمزه زمان خاصی را طلبیده و در هر زمان دلخواهی نمی توان آدامس جوید.
موی روی لاله گوش را جدی بگیرید
وجود مو روی گوش و کانال گوش می تواند یک علامت هشدار باشد و باید جدی گرفته شود. علاوه بر این ظاهر نازیبای آن اعتماد به نفس شخص در اجتماع را کاهش می دهد.
با خوردن این صبحانه هیچوقت دیابت نمیگیرید
دیابت یا مرض قند با سرعت بسیاری در حال گسترش است و شما هم میترسید که مبتلا شوید به راحتی با خوردن این صبحانه مقوی خطر ابتلا به دیابت را از خود دور کنید.
روش استریل کردن مسواک
طبق یک مطالعه جدید بسیاری از بیماری های ویروسی، باکتریایی و عفونی خطرناک از طریق مسواک هایی که در حمام و یا سرویس های بهداشتی نگهداری می شوند، به راحتی شیوع پیدا می کنند.
ماشین محسن رضایی + عکس
در حاشیه پنجمین کنگره سراسری جمعیت رهپویان انقلاب اسلامی
کاهش استرس با ماساژ این نقاط بدن
شما میتوانید با ماساژ بدن استرس روزانه را از بین ببرید، کمردرد را کاهش دهید، خود را از اضطراب رها کنید و حتی احتباس مایع را کاهش دهید و این ها فقط برخی از مزایای ماساژ دادن است.
خود را برای فصل حمله قلبی آماده کنید
آب و هوای سرد رگ های خونی که نزدیک به سطح بدن قرار دارند و به نام رگ های خونی سطحی شناخته می شوند را منقبض می کند که این شرایط فشار خون را افزایش می دهد. همان گونه که می دانید، فشار خون بالا برای قلب خوب نیست.
اگر با زنگ موبایل بیدار می شوید؛ بخوانید
اگر شما هم همانند اغلب افراد از زنگ موبایل برای بیدار شدن استفاده می کنید توصیه می کنیم این مقاله را بخوانید و حواستان باشد دیگر با زنگ موبایل بیدار نشوید.
7 چیزی که هرگز نباید در حمام نگهداری کنید
دما و رطوبت ناشی از آب داغ میتواند به از بین رفتن نوشتههای روی بستهبندی داروها منجر شده و حتی انقضای هرچه سریعتر آنها را موجب شود.
کوله «مسافر اربعین» چه ویژگیهایی باید داشته باشد؟
همهساله زائران بسیاری از کشورهای مختلف فاصله نجف تا کربلا را که ٨٠ کیلومتر است پیاده طی میکنند. این حرکت که غالبا بهصورت پیاده صورت میگیرد، یکی از پرجمعیتترین راهپیماییها در جهان بهشمار میآید.
ترفندهای نظافت در خانه داری
دانشمندها ثابت کردن که نظافت بهترین جایگزین برای مدیتیشن هست و به درمان استرس کمک میکنه. پس با یک تیر دو نشون میزنید هم خونه تمیز میشه و هم استرس از بین میره. اما اگه میخواید کار نظافت زمان زیادی نبره از این ترفندها استفاده کنید.
نگاهی به ۱۲ باور رایج اما غلط درباره سرماخوردگی و آنفولانزا
با فرا رسیدن فصل سرما، کم کم سر و کله ی بیماری های ناخوشایندی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیدا می شود و اغلب ما احتمالا دست کم یک بار گرفتار این بیماری ها خواهیم شد. اگرچه سرماخوردگی و آنفولانزا بیماری های شایعی هستند اما هنوز هم باورهای غلطی در مورد آن ها وجود دارد، مثلا بسیاری از مردم تصور می کنند سرمای هوا باعث سرماخوردگی می شود یا اگر یک بار به آنفولانزا مبتلا شویم دیگر این بیماری را نمی گیریم. در ادامه به ۱۲ مورد از باورهای رایج اما غلط درباره ی سرماخوردگی و آنفولانزا می پردازیم.
انواع و اقسام داروهای کم خونی + عوارض
داروهای کم خونی اقسام مختلفی دارند که با توجه به نوع کم خونی و شرایط جسمی باید داروی مناسب بدن را مصرف کرد اما مصرف این داروها بدون عوارض هم نیست.
کهیر پوستی چه شکلی است و چطور درمان می شود؟
کهیرها خیلی ناگهانی ظاهر می شوند و خود به خود هم ناپدید می شوند گاهی مصرف یک ماده غذایی یا داروی خاصی باعث بروز آن می شود که بعد چند ساعت رفع می شود.
راهکارهای ساده برای کم کردن 100 کالری از برنامه غذایی روزانه
نگرانی درباره وزن، تنها مشکل افراد چاق و مبتلایان اضافه وزن نیست. امروز افراد زیادی به دنبال حفظ وزن و تناسب اندام ایده آل خود هستند. عامل مهم این است که میزان کالری دریافتی در طی روز را بدانیم. بیشتر ما برای جلوگیری از افزایش وزن هر روز تنها به انجام دو کار ساده نیاز داریم: 2.000 قدم بیشتر راه برویم و 100 کالری کمتر غذا بخوریم. اگر شما هم جزء افرادی هستید که تناسب اندام و لاغرشدن برایتان اهمیت دارید، مطلب پیش رو را بخوانید تا ببینید برای لاغرشدن چگونه در طول روز کالری دریافتی خود را کاهش دهید و در وزن سالم باقی بمانید.