با این ۷ قدم حمام خود را برق بیندازید
ابتدا اسپری تمیزکننده همهکاره را بر روی دیوار، کف و سقف ( اگر قابل شستشو است) اسپری کنید. سپس دوش آب داغ را باز کرده و حدود ۵ دقیقه اجازه دهید تا حمام کاملا بخار کند. شیر آب را ببندید و از حمام بیرون بروید؛ اجازه دهید ۲۰ دقیقه بخار آب با مایع شوینده ترکیب شود. سپس به کمک یک پارچه تمیز همهجا را پاک کنید. اگر هنوز لکی باقی مانده است از یک دستمال میکروفایبر خشک استفاده کنید.
چه زمانی باید حوله توالت و حمام را شست؟
کارشناسان معتقدند به محض استفاده از حوله حمام و توالت سطح آن به محلی مناسب برای تجمع باکتری ها، قارچ ها، سلول های مرده پوست و میکروب های دیگر تبدیل می شود.
به دلایل زیر زیاد در حمام نمانید
اگر به دلیل وسواس یا هر دلیل دیگری حمام تان طولانی میشود بهتر است عوارض حمام طولانی مدت را بدانید.
حوله خیس حمام؛ خانه میکروب ها
حوله حمام یکی از لوازم بهداشت فردی است که بعد از استحمام، بدن را با آن خشک می کنند. این کار رطوبت روی پوست را برطرف کرده و به نظافت پوست کمک میکند. اما اگر به بهداشت حوله توجه نشود، چه اتفاقی می افتد و باید چه کار کرد؟
حمام طولانی سلامتی را به خطر می اندازد
اگر به دلیل وسواس یا هر دلیل دیگری حمام تان طولانی میشود بهتر است عوارض حمام طولانی مدت را بدانید.
عوارض ماندن آب در گوش
ماندن آب در گوش می تواند سبب عفونت و سپس بیماری های دیگر شود، در این مطلب راه خشک کردن گوش را به شما می گوییم.
نکات بهداشتی مهم لوازم شخصی در حمام
آیا روش صحیح تمیز کردن وسایلی که در حمام قرار میدهیم مانند لیف، حوله، تیغ و صابون و جایگاه مناسب قرار دادن هر یک از آنها را میدانیم؟
عواقب جبران ناپذیر استحمام زیاد
در حمام کردن و دوش گرفتن زیاده روی نکنید افراط در این امر می تواند عوارض زیادی برای سلامتی پوست تان در بر داشته باشد شستن بدن اندازه ای دارد در صورت زیاده روی ممکن است تعادل اکوسیستم بدن و میکروبیوم آن بر هم بخورد و باکتری های مفیدش را از دست بدهد.
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد اول صبح
فواید دوش آب سرد برای بدن بسیار بیشتر از آنچه فکر می کنید است ، از زیبایی پوست و مو تا افزایش متابولیسم و چندین مورد مهم دیگر که با استحمام صبحگاهی ایجاد می شود.
آیا می توانیم کودکان را هر روز حمام کنیم؟
به گفته محققان، بر اساس سن و میزان فعالیت کودکان، تنها دو الی سه بار در هفته نیاز به حمام آنها وجود دارد.
بعد از صرف غذا این 8 کار را نکنید
یادم است بچه که بودیم مادر همیشه می گفت تا هنوز سفره پهن است، دراز نکشید. غذایتان را که خوردید، آرام بنشینید و کمی استراحت کنید. بازی و بدو بدو بعد از غذا ممنوع است و…
۷ اشتباه رایج درباره حمام کردن
بهترین زمان برای استفاده از مرطوبکنندهها و لوسیونها، وقتی است که بدنتان را کمی خشک کردهاید و پوست بدن هنوز رطوبت دارد. در این حالت، ترکیبات مرطوبکننده بهخوبی وارد پوست میشوند و اثرگذاری مطلوبی از خودشان نشان میدهند.
۱۰ حمام سمزدایی معجزه گر برای جوانسازی پوست
حمام (وان) سمزدایی، یک راه عالی برای کمک به پاکسازی بدن، آرام کردن ذهن و پشتیبانی بیشتر از سیستمهای مختلف بدن است. انواع مختلفی از حمامهای سمزدایی وجود دارند که هر کدام دارای مزایای مخصوص به خودشان هستند. بعضی از آنها بسیار کلاسیکاند و بقیه، حمامهایی هستند که ممکن است قبلا حتی اسمشان را هم نشنیده باشید.
تاثیر دوش آب سرد بعد از تمرین؛ افسانه یا حقیقت؟
بسیاری از افراد از اینکه بعد از تمرین، دوش آب سرد بگیرند یا گرم، مطمئن نیستند و نمی دانند که کدامیک برای تمریناتشان بیشترین فایده را دارد؛ اما فرضیههای بسیاری در این مورد وجود دارد، مثلاً اینکه دوش آب سرد بعد از ورزش به کاهش وزن و چربیسوزیِ بیشتر کمک شایانی میکند، یا اینکه ۱۰ دقیقه دوش آب سرد به کاهشِ گرفتگی عضلانی بعد از تمرین کمک میکند.
فواید آواز خواندن در حمام برای سلامتی
همه میدانیم که آواز خواندن برای خیلی از افراد لذت بخش است، اما آیا این را هم میدانستید که فواید شگفت انگیزی هم برای سلامتیتان دارد؟ بیشتر ما تقریبا هر روز چیزهایی میخوانیم و آهنگهای مورد علاقهمان را زمزمه میکنیم. در این مطلب برایتان میگوییم آواز خواندن چه تاثیراتی روی سلامتیتان دارد تا این بار که موسیقی محبوبتان به ذهنتان خطور کرد، تردید نکنید و صدایتان را سر بدهید!