با رژیم لاغری کوتاه مدت شیر و خرما آشنا شوید

به گزارش بهداشت نیوز، تمامی زنان آرزوی داشتن بدنی سالم و بی نقص و تناسب اندام را دارند، بنابراین تمامی انواع رژیم ها و حرکات ورزشی را دنبال می کنند. رژیم شیر و خرما یکی از بهترین و موثرترین راهکارها برای کاهش وزن و لاغری بدون احساس خستگی یا بروز هر گونه مشکلی است. اگر برایتان سوال پیش آمده که با رژیم شیر و خرما چند کیلو کم می کنیم؟ یا چه کسانی رژیم شیر گرفتن؟ و یا نتایج رژیم شیر و خرما چیست؟ خواندن این مقاله از وب سایت سلام دنیا، به شما پیشنهاد می شود تا علاوه بر دانستن خواص رژیم شیر و خرما و نحوه اجرای آن را بیاموزید.

 

رژیم خرما و شیر چیست (نتایج رژیم شیر و خرما)

شیر و خرما حاوی کالری کمی برای کاهش وزن هستند. این یک رژیم تجمیع شده و موقتی است که مواد مغذی و معدنی مفید را برای بدن مانند کلسیم، روی، فسفر، منیزیم، فولات و ویتامین های A، B6، B12، C و D را فراهم می آورد. در نتیجه، رژیم شیر و خرما بسیار ساده و سریع بوده و به کاهش وزن و لاغری در بازه زمانی کوتاه کمک می کند.