بر اساس توصیه‌های طب ایرانی، دستیابی به سلامت قلب با راهکارهای ساده و طبیعی کاملاً امکان‌پذیر است. متخصصان طب ایرانی برای تقویت قلب و پیشگیری از بیماری‌ها، بیش از هر چیز بر اصلاح سبک زندگی و تغذیه متناسب با مزاج فرد تاکید دارند. این مکتب کهن، با تکیه بر اصول شش‌گانه سلامتی، راهی مطمئن برای افزایش کیفیت زندگی و محافظت از مهم‌ترین عضو بدن ارائه می‌دهد.

رئیس سازمان اورژانس کشور از استقرار تیم‌های بهداشتی و درمانی در مسیرهای منتهی به مشهد برای خدمات‌رسانی ویژه به زائران در ایام ۲۸ صفر خبر داد.

یک متخصص تغذیه گفت: بهترین مایع برای حفظ سلامت بدن، آب است و چای، به ویژه اگر پررنگ و همراه با قند مصرف شود، نه‌تنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلکه می‌تواند باعث دفع آب از بدن شود.

لبنیات به عنوان یکی از ارکان اصلی تغذیه سالم شناخته می‌شود، اما آیا از بایدها و نبایدهای مصرف آن آگاه هستید؟ یک متخصص تغذیه، رازهای مهمی را درباره فواید و عوارض لبنیات فاش می‌کند که می‌تواند باورهای شما را تغییر دهد. از بهترین روش مصرف شیر و ماست گرفته تا هشداری جدی درباره پنیر محلی، این نکات به شما کمک می‌کند تا با هوشمندی از این گروه غذایی بهره‌مند شوید.

از داروی جدید کنترل چاقی "تیرزپاتاید" ساخت ایران به عنوان مؤثرترین دارو برای درمان این بیماری مزمن رونمایی شد. این داروی کنترل چاقی که ابتدا برای درمان دیابت نوع ۲ تاییدیه گرفته بود، اکنون امیدی تازه برای کاهش وزن و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط مانند سرطان است و می‌تواند هزینه‌های تحمیلی بر اقتصاد سلامت را کاهش دهد.

خواص گریپ‌فروت برای سلامتی بدن بسیار گسترده است و این میوه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و کنترل وزن کمک کند. مصرف گریپ‌فروت به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، راهی طبیعی برای پیشگیری از بیماری‌هایی مانند دیابت و فشار خون بالا است. این میوه سرشار از ویتامین C و فیبر است، اما باید به تداخل دارویی آن نیز توجه ویژه‌ای داشت.

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت از توزیع واکسن آنفولانزای رایگان برای گروه‌های پرخطر خبر داد و تأکید کرد که تزریق این واکسن برای کادر درمان و بیماران خاص حیاتی است. اولویت دریافت واکسن آنفولانزای رایگان با کارکنان بیمارستان‌ها، جانبازان، زنان باردار و بیماران با ضعف سیستم ایمنی است تا چرخه انتقال بیماری در جامعه قطع شود.

افزایش نگران‌کننده مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا و گازدار، زنگ خطر عوارض جدی مانند بیماری‌های قلبی و چاقی را در کشور به صدا درآورده است. این عوارض جدی که با مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا تشدید می‌شود، سلامت جوانان را هدف قرار داده و بر اساس اعلام وزارت بهداشت، استان کهگیلویه و بویراحمد در صدر جدول مصرف این نوشیدنی‌های پرخطر قرار دارد.

آیا از دردهای مداوم گردن رنج می‌برید؟ این دردها ممکن است نشانه آرتروز گردن یا اسپوندیلوز گردنی باشد. شناخت علائم آرتروز گردن و اقدام به‌موقع برای درمان، کلید رهایی از این عارضه شایع و بهبود کیفیت زندگی شماست. فرسودگی مفاصل گردن را جدی بگیرید و با راهکارهای موثر، سلامت خود را بازیابید.

آیا شستشوی بینی با آب شیر خطرآفرین است و باید از آن پرهیز کرد؟ دکتر سید علی جواد موسوی، فوق تخصص ریه، به این باور رایج پاسخ قطعی می‌دهد. او ضمن رد ادعاهای غیرعلمی درباره شستشوی بینی با آب شیر، بهترین و مؤثرترین روش برای پاک‌سازی مجاری تنفسی و کاهش التهاب را معرفی می‌کند.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد که مکمل‌های پروتئینی شاید آن معجزه‌ای که برای کاهش وزن و عضله‌سازی تصور می‌شود، نباشند. این مطالعه جدید بر روی تاثیر مکمل‌های پروتئینی نشان داد که مهم‌ترین اثر آن‌ها افزایش استقامت و به تاخیر انداختن خستگی در تمرینات ورزشی است، نه لزوما تغییرات چشمگیر در وزن و ساختار بدن. در ادامه به بررسی دقیق‌تر یافته‌های این تحقیق می‌پردازیم.

عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین E می‌تواند بسیار جدی و خطرناک باشد و سلامتی شما را تهدید کند. بسیاری از افراد با این تصور که ویتامین‌ها بی‌ضرر هستند، دچار مسمومیت با ویتامین E ناشی از مصرف خودسرانه مکمل‌ها می‌شوند. این ویتامین محلول در چربی برخلاف تصور عموم، در بدن تجمع یافته و می‌تواند ریسک خونریزی مغزی و مشکلات گوارشی را افزایش دهد. در ادامه، به بررسی کامل علائم، خطرات و راه‌های پیشگیری از این مسمومیت می‌پردازیم.

اگر پیدا کردن منابع غذایی خوب ویتامین د اینقدر سخت است، پس ویتامین د موجود در مکمل ها از کجا می آید؟!

شاید با خودتان بگویید یک وعده فست‌فود بدون ضرر است؛ اما پژوهشگران در یک آزمایش ۱۳۰ گرم چربی به افراد دادند و با نتایجی غیرمنتظره مواجه شدند.

آفتاب سوختگی و جوان سازی پوست روش‌های درمانی متعددی دارد، اما یکی از بهترین و کم عارضه‌ترین راه‌ها تهیه ماسک‌های گیاهی است.

همه ما قلب را به عنوان مهم ترین پمپ بدن می شناسیم، اما آیا می دانستید یک «عضله» هم دارید که برای سلامتی شما حیاتی است؟

کارشناسان سلامت می‌گویند تکیه صرف بر مکمل‌های غذایی ممکن است موثرترین رویکرد برای تأمین ویتامین بدن نباشد.

کینه و رنجش، می‌توانند مانند زنجیری نامرئی ما را به گذشته‌ای دردناک گره بزنند. اما قدرت رهایی از این بندها، درست در دستان شماست. بیایید با هم کشف کنیم چطور با کنار گذاشتن کینه‌ها، راه را برای آرامش، سلامت روان و زندگی‌ای پر از آزادی هموار کنیم.

یک فوق تخصص ریه، در خصوص مضرات یا فواید شستشوی بینی با آب معمولی و آب نمک، توضیحاتی داد.

فیبر موجود در تخم کتان، عملکرد روده‌ها را بهبود می‌بخشد و از یبوست جلوگیری می‌کند. فیبر محلول و نامحلول موجود در این دانه، به پاکسازی دستگاه گوارش و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر کمک می‌کند.

یک تمرین ساده برای شکست اهمال کاری را در عکس نوشت زیر بخوانید.