یک قطره لیمو، یک دنیا سلامتی است. این میوه‌ی ترش و پرخاصیت نه تنها طراوت‌بخش است، بلکه سلامت شما را از درون تقویت می‌کند.

ویتامین A که به نام «رتینول» نیز شناخته می‌شود، چندین کاربرد مهم برای بدن دارد.

آووکادو میوه‌ کامل و پر خاصیتی است که هسته‌اش از خودش هم مفیدتر و حدود 65 درصد از آمینو اسیدها در آن یافت می‌شود.

آیا روغن گل مغربی می‌تواند سردرد میگرنی را تشدید کند؟ بسیاری نگران اثرات هورمونی روغن گل مغربی، مشابه قرص‌های ضدبارداری هستند. دکتر انوشیروانی، متخصص طب ایرانی، توضیح می‌دهد که این باور نادرست است و اثرات این روغن بیشتر ضد التهابی است تا هورمونی و برای PMS مفید است. با این حال، مصرف آن برای همه افراد ایمن نیست و موارد منع مصرف مهمی دارد.

معاون درمان وزارت بهداشت بر لزوم ترویج زایمان بدون درد و گسترش سامانه‌های نظرسنجی بیماران در سراسر کشور تاکید کرد. سیدسجاد رضوی با اشاره به رشد آمار زایمان بدون درد، گفت این روش و شنیدن صدای بیماران از طریق نظرسنجی، به افزایش زایمان طبیعی و بهبود اعتباربخشی مراکز درمانی کمک شایانی می‌کند. وی همچنین از اصلاح تعرفه‌های زایمان و تلاش برای حل چالش میان ماماها و متخصصان زنان برای کاهش مرگ و میر مادران خبر داد.

سیستم گوارشی در سلامتی کل بدن تاثیر بسیار زیادی دارد از این رو بهتر است عاداتی که منجر به مشکلات روده ای می شوند را بشناسید و از انجام آنها خودداری کنید.

استرس کاری به یکی از چالش‌های اصلی سلامت در دنیای امروز تبدیل شده است. این استرس کاری مداوم می‌تواند به سلامت جسم و روان آسیب‌های جدی‌تری نسبت به دود دست‌دوم سیگار وارد کند. گزارش‌ها نشان می‌دهد که فشار روانی ناشی از محیط کار، بهره‌وری را کاهش داده و هزینه‌های سنگینی بر افراد و جوامع تحمیل می‌کند.

ایرج خسرونیا، رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، نسبت به رشد انفجاری جمعیت سالمندان ایران هشدار داد. خسرونیا با اشاره به دو برابر شدن جمعیت سالمندان ایران در دهه‌های اخیر، بر لزوم تقویت طب داخلی و توجه ویژه به نیازهای این قشر تاکید کرد. او پیشنهاد ایجاد رشته "هاسپیتالیست" را برای مدیریت بهتر درمان و جلوگیری از سردرگمی بیماران مطرح نمود.

سرانجام توزیع سراسری واکسن پنج‌گانه ساخت داخل از فردا آغاز می‌شود؛ خبری که رئیس سازمان غذا و دارو آن را تأیید کرد. این واکسن پنج‌گانه ساخت داخل که اولین محموله آن بارگیری شده، به زودی در تمام شبکه بهداشتی کشور در دسترس خواهد بود. با تولید نزدیک به ۸۰۰ هزار دوز اولیه و افزایش آن به بیش از یک میلیون دوز، گامی مهم در برنامه ایمن‌سازی کشور برداشته شد.

جهان پزشکی مملو از شگفتی‌هاست و نادرترین بیماری ها بخشی از آن هستند. شناخت عجیب ترین بیماری ها که برخی افراد در سراسر دنیا با آن‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنند، باورنکردنی است. این بیماری های نادر با علائم غیرمعمول، زندگی مبتلایان را دگرگون می‌کنند. با لیستی از این اختلالات عجیب و گاهی ترسناک آشنا شوید.

دسترسی عادلانه به داروهای استنشاقی برای درمان آسم، چالشی جهانی و نیازی حیاتی برای میلیون‌ها بیمار است. محمدرضا مسجدی، فوق تخصص ریه، بر اهمیت پیشگیری از آسم و تأمین داروهای استنشاقی برای کنترل این بیماری شایع تنفسی تأکید کرد. آمار بالای مرگ‌ومیر سالانه ناشی از آسم، به‌ویژه در کشورهای کم‌درآمد، زنگ خطری جدی است.

وزیر بهداشت در چهل و ششمین کنگره جامعه جراحان ایران، ضمن تشریح چالش‌های نظام سلامت، از سهم پایین آن در GDP انتقاد کرد. محمدرضا ظفرقندی در این کنگره بر اهمیت سواد سلامت برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام بیماری‌ها، به‌ویژه سرطان، تاکید نمود و خواستار همدلی برای رفع مشکلات شد.

زنگ خطر شیوع تب دنگی در چابهار با شناسایی ۱۷ مورد ابتلا محلی به تب دنگی از ابتدای سال ۱۴۰۴ به صدا درآمده است. این آمار نگران‌کننده در حالی است که سال گذشته نیز ۹۲۲ مورد انتقال محلی این بیماری در کشور گزارش شده بود و پشه آئدس، ناقل بیماری، در چندین استان جنوبی و شمالی کشور شناسایی شده است.

مراقب سه عادت بد باشید! تحقیقات جدید نشان می‌دهد سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و عدم فعالیت بدنی، ارتباط مستقیمی با ضعف سلامت جسمی و روانی پس از ۳۶ سالگی دارند. این سه عادت بد می‌توانند سلامت شما را در میانسالی و سالمندی به خطر انداخته و زمینه‌ساز بیماری‌های جدی شوند. یک مطالعه طولانی‌مدت در فنلاند به این نتایج هشداردهنده دست یافته و بر لزوم ترک هرچه سریعتر این رفتارها تاکید دارد.

رئیس اداره مامایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ضمن هشدار نسبت به افزایش سزارین‌های غیرضروری، بر اهمیت زایمان طبیعی برای سلامت مادران تاکید کرد. محبت احمدی نقش ماما در ترویج زایمان طبیعی و مقابله با چالش سزارین‌های تقویمی و لوکس را حیاتی دانست و خواستار فرهنگ‌سازی صحیح در این زمینه شد.

مصطفی جمالی، مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران، کانون هموفیلی ایران را یکی از بهترین سازمان‌های مردم‌نهاد در ایران و منطقه خواند. مصطفی جمالی با اشاره به نقش حیاتی کانون هموفیلی ایران در مطالبه‌گری و شفافیت، از دستاوردهای چشمگیر سازمان انتقال خون ایران در افزایش سلامت خون و تحقق وعده‌های سال گذشته خبر داد. وی تاکید کرد شفافیت حاصل از فعالیت این نهادها، فساد را ریشه‌کن می‌کند.

در جستجوی تناسب اندام پایدار هستید؟ شاید دویدن اولین گزینه نباشد. پیاده‌روی، این حرکت ساده، کلید طلایی شما برای تناسب اندام، کاهش وزن و سلامتی طولانی‌مدت است. برخلاف تصور رایج، پیاده‌روی می‌تواند برای بسیاری از افراد، انتخابی هوشمندانه‌تر و مهربان‌تر با بدن نسبت به دویدن باشد. بیایید ببینیم چرا این ورزش آسان برای شما معجزه می‌کند.

برای افزایش انرژی پایدار و مقابله با خستگی، خوراکی‌های انرژی‌زا و طبیعی نقش کلیدی دارند. تغذیه سالم و انتخاب‌های هوشمندانه می‌تواند انرژی روزانه شما را به طور چشمگیری بهبود بخشد. در این مطلب، با ۸ ماده غذایی شگفت‌انگیز آشنا می‌شوید که سوخت لازم برای فعالیت‌های روزمره را فراهم کرده و به حفظ نشاط شما کمک می‌کنند.

نگران افزایش کلسترول بد (LDL) هستید؟ کاهش کلسترول LDL برای سلامت قلب حیاتی است و همیشه نیاز به دارو ندارد. با راهکارهای طبیعی و خانگی مؤثر، چربی خون خود را کنترل کرده و از بیماری‌های قلبی پیشگیری کنید. این روش‌های ساده به راحتی در برنامه روزانه‌تان جای می‌گیرند.

آیا می‌خواهید به سادگی کاهش چربی شکمی و خطر سندرم متابولیک را تجربه کنید؟ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مغزها به جای میان‌وعده‌های پرکربوهیدرات، می‌تواند به کاهش چربی شکمی و بهبود سلامت متابولیک کمک کند. این جایگزینی ساده در رژیم غذایی، مسیری مؤثر برای ارتقای سلامت قلب و تناسب اندام شماست.

«افرادی که از تنهایی لذت می‌برند معمولاً خود را بهتر می‌شناسند». این مقاله به بررسی علمی این موضوع می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه تنهایی می‌تواند به عنوان ابزاری قدرتمند برای توسعه فردی عمل کند.