آیا می دانستید وقتی تحرک دارید، ورزش می‌کنید یا پیاده روی می‌روید، ماهیچه‌های شما به اصطلاح «مولکول‌های امید» یا «میوکین‌ها» را آزاد می کنند که ممکن است اثرات ضد افسردگی داشته باشند؟ احساس خوب اغلب به اندورفین نسبت داده می‌شود، اما این مولکول‌ها از نظر تاثیر گذاری متفاوت هستند.

طی ماه‌های اخیر دو، سه کیلو وزن اضافه کرده‌اید که می‌خواهید هر چه زودتر کلکش را بکنید و دوباره به وزن قبلی‌تان برگردید؟

بستنی یکی از محبوب‌ترین دسرها در گوشه گوشه جهان است و برخی شواهد می گوید تاریخچه بستنی به قرن چهارم قبل از میلاد برمی‌گردد.

روغن آرگان در سال‌های اخیر بسیار شناخته شده است، اما در واقع قرن‌هاست که روغن آرگان به عنوان بهترین روغن در آشپزخانه‌های مراکش برای پخت‌وپز استفاده می‌شود. روغن آرگان نه تنها عطر و طعم خوبی دارد، بلکه دارای مزایای بسیاری برای سلامتی است.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره مصرف کره بادام زمینی و ارتباط آن با کبد چرب توضیح داد.

اگر از سیاهی دور چشم رنج می برید؛ به جای استفاده از برش های خیار، مخلوط آب خیار و آب رز جوشیده استفاده کنید.

تخم مرغ بالاترین منبع پروتئین با جذب بالا و حاوی ۹ اسید امینه ضروری است و یک غذای ارزشمند محسوب می شود. ترکیب چربی تخم مرغ به صورت یک سوم چربی اشباع و دو سوم چربی غیر اشباع است که تنها ۷۲ کیلو کالری انرژی تولید می کند.

با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.

اگر حتی با وجود اینکه رژیم نمی‌گیرید یا ورزش خود را افزایش نمی‌دهید، وزن کم می‌کنید به پزشک مراجعه کنید؛ به گفته محققان، این کاهش وزن می‌تواند نشانه سرطان باشد.

عامل ابتلا به بیش فعالی در بزرگسالی ساخته دست بشر است. محصولی فناورانه که در حال حاضر با آن زندگی می‌کنیم.

اوتیسم که امروزه اختلال طیف اوتیسم (ASD) نامیده می‌شود، یک اختلال عصبی رشدی است که به دلیل تفاوت در مغز کودک ایجاد می‌شود

نام پزشکی ریه‌ی پاپ‌کورنی برونشیولیت انسدادی است؛ یک بیماری نادر و غیر قابل برگشت که در آن باریکترین راه‌های هوایی برونشیول‌های ریه‌ها ملتهب می‌شوند و این التهاب در نهایت می‌تو‌اند منجر به زخم انسداد راه هوایی آسیب دائمی به ریه‌ها و در موارد نادر مرگ شود.

منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است. بیش از 300 واکنش شیمیایی در درون شما به ماده معدنی بستگی دارد. توصیه می شود که بزرگسالان روزانه بین 310 تا 420 میلی گرم منیزیم دریافت کنند. خوشبختانه، منیزیم در انواع غذاهای مختلف یافت می‌شود.

توت خشک به ماده‌ای محسوب می‌شود که مقدار زیادی فیبر را در خود جای داده است. این ماده‌ خوراکی تاثیر زیادی در عملکرد بهتر روده و دستگاه گوارش دارد. این ماده‌ غذایی می‌تواند یبوست و خشکی روده را درمان کند. از سوی دیگر فیبر به عنوان یک ماده‌ی سیر کننده و کاهش‌دهنده‌ اشتها محسوب می‌شود. وقتی توت خشک مصرف می‌کنید، میل شما برای مصرف مواد غذایی پرکالری کمتر می‌شود.

تحقیقات نشان داده است سه نوع چای می‌توانند نقش بسزایی در جوان‌سازی پوست ایفا کنند. در این مطلب با این سه نوع چای آشنا می‌شوید.

آرتریت التهاب مفاصل بیماری اسنت که می‌تواند یک یا چند مفصل را تحت تأثیر قرار دهد و باعث درد و سفتی در ناحیه آسیب دیده شود. هنگامی که این علائم در یک یا هر دو زانو رخ می‌دهد، معمولاً نشان می دهد غضروف مفاصل فرسوده شده است. بنابراین تعویض مفصل زانو ممکن است برای جایگزینی مفاصل قبلی مناسب باشد.

اضطراب، بدهضمی، خارش، خستگی، سردرد و ...، آیا تا به حال هیچ یک از این اختلالات را داشته‌اید اما بی‌دلیل؟ اگر رژیم غذایی متعادلی نداشته باشید ممکن است به انگل روده دچار شوید که مسئله‌ای بسیار شایع بوده و به راحتی هم شناسایی نمی‌شود، اما می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.

دروغگویی صرفا عملی غیراخلاقی نیست که روح و وجدان آدمی را تحت تاثیر قرار دهد، بلکه نتیجه یک مطالعه نشان می‌دهد که مغز و بدن به همین دلیل با آثار مخرب مواجه می‌شوند.

یک متخصص طب فیزیک و توان بخشی گفت: افرادی که با روش هایی مانند مچ بند، فیزیوتراپی و تزریق دارو داخل کانال، دردِ مچ دست شان، درمان نمی شوند نیاز به عمل جراحی دارند.

از جمله خواص این گیاه می‌توان به عنوان مدر و دفع کننده سنگ‌های کلیه اشاره کرد. همچنین، کاکل ذرت نیز برای دا که افراد با مشکل کلسترول بالا می‌توانند از آن بهره‌برداری کنند.

خارش زیر بغل به شدت ناخوشایند و حتی غیر قابل تحمل است، با تشخیص علل های بروز این مشکل میتوانید به راحتی از خارش زیر بغل جلوگیری و حتی درمان کنید.