عید نوروز فرصتی مناسب برای مسافرت است. اگر به هر دلیلی، تصمیم به مسافرت گرفته‌اید و یا در نظر دارید برای مدتی از محل اقامت‌تان دور شوید ارزان‌ترین شهرهای ایران برای سفرهای نوروزی را ببینید.

آیا می دانستید بعضی میوه ها به کاهش وزن کمک می کنند؟!

پروتئین‌ها یکی از منابع اصلی غذایی و از مهمترین عوامل تشکیل دهنده ساختار بدن محسوب می‌شوند.متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند که مصرف منابع غذایی پروتئینی برای کنترل سوخت و ساز و فرآیندهای حیاتی بدن، لازم و ضروری است. امروزه با تاکید متخصصان رژیم‌های غذایی بر خوردن غذاهای کم چرب و کم کالری، پروتئین که یکی از عناصر موثر در تعیین وزن بدن اما درعین حال از منابع اصلی تغذیه‌ای است از رژیم غذایی افراد حذف شده و یا مصرف آن به حداقل رسیده است.

موثر ترین ورزش ها، درمان ها و تکنیک ها که هر کسی می تواند برای کمردرد انجام دهد را در اینفوگرافی زیر مشاهده می کنید.

کدام شغل ها، باعث چاقی می شوند؟

برای سوزاندن کالری هر خوراکی چقدر باید بدویم؟

کمتر از دو هفته تا عید نوروز باقی مانده و این روزها هر کسی سعی دارد وسایل مورد نیاز خود برای این جشن بزرگ را فراهم کند. از جمله فعالیت هایی که طرفداران زیادی دارد، می توان به خرید لباس اشاره نمود. لباس شب عید سنتی است که افراد زیادی به آن اهمیت می دهند. به همین دلیل مردم به فروشگاه های زیادی سر می زنند تا جنس مورد پسند خود را بیابند.

هنگامی که کودکان نشانه هایی غیر معمول را نشان می دهند، اغلب شرایطی طبیعی دارند و چندان جای نگرانی وجود ندارد. با این وجود، برخی نشانه ها به مشکلاتی جدی و حاد اشاره دارند. در ادامه با برخی از این نشانه ها بیشتر آشنا می شویم که نیازمند توجه بیشتر هستند و ممکن است در صورت تداوم مراجعه به پزشک ضروری باشد.

در شرایطی که مطالعات متعدد حیوانی و انسانی به قدرت آنتی اکسیدانی چای سبز و چای سیاه و فواید آنها برای سلامت انسان اشاره داشته اند، عوامل سلامت متعدد دیگری نیز در این دو نوشیدنی وجود دارند.

دریچه‌های هوا بخش مهمی از سیستم تنفسی منزل شما را تشکیل می‌دهند و اگر به تمیز نگاه داشتن آنها توجهی نشود می‌توانند سبب بروز و یا تشدید مشکلات تنفسی شوند. در اینفوگرافیک زیر با اهمیت پاکیزگی دریچه‌های هوا و نحوه انجام آن آشنا می‌شویم.

«به» میوه‌ای خوش‌طعم و عطر از خانواده سیب است. این میوه اگرچه به صورت خام نیز خوردنی است ولی اغلب، پخته آن را به صورت مربا و همچنین در غذاهایی همچون خورش و خوراک مصرف می‌کنند.

وقتی کودکان والدین خود را در حال خوردن چای می بینند ناخودآگاه علاقه مند به مزه کردن چای می شوند آیا دادن این نوشیدنی به اطفال کار درستی است؟