باغبانی یکی از فعالیت های تفریحی است که می تواند مزایای زیادی برای سلامت به همراه داشته باشد. در اینفوگرافیک زیر با برخی از این منافع بیشتر آشنا می شویم.

بر خلاف تصور ما تهران علاوه بر آلودگی و ترافیک پر است از مکان های دیدنی و گردشگری، آن هم برای کسانی که در تعطیلات عید، پایتخت را برای گذران اوقات فراغتشان انتخاب می کنند.

عکس/ الهام حمیدی در لباس اتش نشانی

دیوان دادگستری اروپا طی حکمی اعلام کرد موسسات و نهادهای اروپایی حق دارند براساس قوانین داخلی استفاده از هرگونه نمادهای سیاسی، فلسفی یا مذهبی از جمله حجاب سر در محیط کار را ممنوع کنند.

تصویری از مبارزه فیل ها در جشنواره ملی تایلند (Reuters)‌

عید نوروز فرصتی مناسب برای مسافرت است. اگر به هر دلیلی، تصمیم به مسافرت گرفته‌اید و یا در نظر دارید برای مدتی از محل اقامت‌تان دور شوید ارزان‌ترین شهرهای ایران برای سفرهای نوروزی را ببینید.

آیا می دانستید بعضی میوه ها به کاهش وزن کمک می کنند؟!

پروتئین‌ها یکی از منابع اصلی غذایی و از مهمترین عوامل تشکیل دهنده ساختار بدن محسوب می‌شوند.متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند که مصرف منابع غذایی پروتئینی برای کنترل سوخت و ساز و فرآیندهای حیاتی بدن، لازم و ضروری است. امروزه با تاکید متخصصان رژیم‌های غذایی بر خوردن غذاهای کم چرب و کم کالری، پروتئین که یکی از عناصر موثر در تعیین وزن بدن اما درعین حال از منابع اصلی تغذیه‌ای است از رژیم غذایی افراد حذف شده و یا مصرف آن به حداقل رسیده است.

موثر ترین ورزش ها، درمان ها و تکنیک ها که هر کسی می تواند برای کمردرد انجام دهد را در اینفوگرافی زیر مشاهده می کنید.

کدام شغل ها، باعث چاقی می شوند؟

برای سوزاندن کالری هر خوراکی چقدر باید بدویم؟