فصل گرما روزه‌داری را برای بسیاری از افراد مشکل می‌کند اما با چند راهکار ساده می‌توانید مشکل تشنگی در طول روز را رفع کنید.

هندوانه یکی از مفیدترین و قدرتمندترین میوه ها برای بهبودی بدن انسان محسوب می شود. فواید سلامت شگفت انگیز هندوانه هر چیزی را از مغز تا سلول های موجود در پا پوشش می دهند.

نرگس محمدی ، بازیگر معروف ایرانی ، با انتشار این عکس ، صفحه اینستاگرام خود را به روز رسانی کرد و در این باره نوشت :

میوه و سبزیجات رنگی به واسطه رنگ شان دارای خواص مختلفی هستند

عادتهای نه چندان مهم روزمره یا شرایط گذشته ی شما می توانند بر طول عمر و چگونگی زندگی شما تأثیر بگذارند،در اینفوگرافیک زیر به آخرین تحقیقات در مورد طول عمر اشاره می شود.

با استفاده از نکات زیر میتوانید به راحتی بر سختی روزه در روزهای بلند غلبه کنید.

میزان پروتئین مصرفی، با توجه به شرایط فیزیکی و شیوه زندگی افراد متفاوت است.

اولین فکری که ممکن است به ذهن شـما خـطـور نماید این است: چرا باید ترکش کنم؟ برای شروع باید سلامتی خود را مد نظر داشته باشید. ترک آن، بلافاصله باعث کاهش احتمال ابتلا به انواع سرطان می گردد. این نیز واقعیتی محسوب می‌شود که سیـگاری های سابق نسبت به کسانی که کماکان سیگار می کشند از سلامتی بیشتری برخـورداند. به علاوه دیگر دود سیگار اطرافیان شما را آزرده خاطر نخواهد کرد.

ماه رمضان یک جشن و عید بین المللی است که در آن همه مسلمانان از کشورهای مختلف دنیا شرکت دارند، در هر یک از این کشور‌ها مردم بهترین خوراکی‌ها را برای وعده سحر و افطار تدارک می‌بینند.