کشمش تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشارخون و حفظ سلامت قلب دارد. از سوی دیگر کشمش آن قدر آسان و سریع قابل مصرف و در دسترس است که هیچ‌بهانه‌ای برای حذف آن از رژیم غذایی وجود ندارد.

همه چیزهایی که باید از کوله پشتی بدانیم را در اینفوگرافیک زیر مشاهده می کنید.

با شروع فصل تابستان، بیماری های مرتبط با فصل گرما افزایش می یابد و یکی از مهم ترین این بیماری ها، ‌گرمازدگی است. گرمازدگی در مناطق گرمسیری بیشتر به چشم می خورد. خبرگزاری ایمنا در این اطلاع نگاشت به برررسی گرما زدگی پرداخته است.

اوتیسم بیماری است که زندگی اجتماعی کودک را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد. در نتیجه با تشخیص به موقع به کودک کمک فراوانی می‌شود. اینفوگرافیک زیر اطلاعات مفیدی را درباره این بیماری در اختیارمان قرار می‌دهد.

یادگیری و انجام ماساژ کودک، کار بسیار ساده‏ای است که البته منافع دراز مدت و کوتاه مدت آن برای کودکان زیاد دارد و از طرف دیگر والدین نیز با ماساژ بچه ‏ها ارتباط مثبت و خوبی را با آنها برقرار خواهند کرد. خبرگزاری ایمنا در این اطلاع نگاشت به انواع روش های ماساژ کودک پرداخته است.

مصرف تخم‌مرغ یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می‌شود. هر تخم‌مرغ حدود ۸۵ کالری و ۷ گرم پروتئین دارد و افزون بر تامین پروتئین روزانه می‌تواند به بهبود سلامت انسان نیز کمک کند. تخم‌مرغ منبع خوبی برای اسید آمینه‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و آهن است.

یک رژیم‌غذایی سالم از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می‌شود. در این میان برخی مواد‌غذایی فواید بسیاذی دارند که آنها را از گزینه‌های دیگر متمایز می‌سازند و از آن جمله می‌توان به مغزهای خوراکی اشاره کرد. تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی‌های سالم و پروتئین محسوب می‌شوند، اما برخی از آنها دارای موادمغذی بیشتری هستند که می‌توانند در کاهش وزن، کاهش کلسترول، و حتی کمک به پیشگیری از بیماری دیابت و بیماری قلبی موثرتر عمل کنند. در ادامه با برترین مغزهای خوراکی بیشتر آشنا می‌شوید.

در این تصویر منحصر به‌فرد که در روزنامه الاهرام مصر انتشار یافت یوسف ادریس در کنار حسنی مبارک رئیس جمهور اسبق مصر و رئیس جمهور سابق سوریه حافظ اسد، در حالی به چشم می خورد که یک شورت به تن دارد و با پاهای لخت در کنار رؤسای جمهور این دو کشور عربی نشسته است!

خبرگزاری رسمی سوریه (سانا)، ریاست جمهوری سوریه تصاویری را از بازدید بشار اسد، رئیس‌جمهور سوریه و همسرش اسماء از پروژه‌های تولیدی در حومه طرطوس منتشر کرد.

بر اساس آمار منتشر شده از میانگین ضریب هوشی مردم کشورهای جهان، ایران با میانگین ضریب هوشی ۸۴ در رتبه ۵۴ جهان قرار دارد.

بعضی خوراکی‌ها به آزاد شدن سروتونین در مغز کمک بیشتری می‌کنند. با این خوراکی‌های شادی‌بخش آشنا شوید و با گنجاندن آن‌ها در برنامه غذایی خود، شادابی بیشتر را تجربه کنید.

میوه‌ها و سبزی‌ها، رنگین‌کمانی از رنگ‌ها هستند، از زرد و نارنجی و قرمز و سبز گرفته تا آبی و بنفش. آیا در رژیم غذایی‌تان این طیف‌های زیبا به اندازه‌ی کافی وجود دارند؟ اگر غذاهای بنفش در بشقابتان جایی ندارد پس باید بدانید که فواید بی‌نظیر و قدرتمندی را از دست می‌دهید.

نخستین شهردار تهران میرزا عباس خان مهندس باشی ملقب به مشاور الدوله فارغ التحصیل مدرسه نظامی فرانسه در سال۱۳۰۲ق انتخاب شد

همه شهرهای جهان که شاهد رشد سریع بوده‌اند همزمان با گسترش و پیچیده‌تر شدن ساختار شهری با چالش‌های متعددی روبه‌رو شده‌اند. ترافیک یکی از جدی‌ترین این چالش‌هاست. خیابان‌های مملو از خودرو جهان را به تنگ آورده‌اند و از همه بدتر فشار مضاعفی را بر اقتصاد، محیط زیست و کیفیت زندگی شهروندان وارد می‌کنند. یافتن راه‌هایی که ضمن حفظ و حمایت از توسعه شهرها بتواند از معضلات و پیامدهای آن بکاهد دغدغه بسیاری از کارشناسان به ویژه مدیران و برنامه‌ریزان شهری است.