بسیاری افراد با وجود تیزهوشی و در اختیار داشتن فرصت مناسب برای مطالعه زمان امتحان به مشکل بر می‌خورند و نمره‌های بدی کسب می‌کنند، رمز درس خواندن موفق نیاز به آموزش و اجرا دارد.

پیروی از رژیم های سخت و کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن. شما می توانید در هنگام صبح ۱۰ گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید:

اگر شما پوستی سالم داشته باشید، ظاهری بهتر خواهید داشت. یک پوست ظریف و نرم، به راحتی از یک پوست زمخت و خشن قابل تشخیص است. مواد غذایی مصرفی شما، تاثیر بسزایی در کیفیت و ظاهر پوست تان دارند. رژیم غذایی با غذاهای فرآوری شده به پوست شما احساس چرب بودن و یا تغییررنگ دادن را می دهد. اما بدن هایی که از غذاهای حاوی تمامی ویتامین های توصیه شده تغذیه می کنند همیشه ظاهری سالم تر دارند. اما چه ویتامین هایی مورد نیاز پوست شما است و آنها دقیقا چه کاری انجام می دهند؟

سبزیجات از منابع غنی آنتی اکسیدان به حساب می‌آیند. خوشبختانه این گیاهان در وعده‌های غذایی ما بسیار دیده می ‌شوند. در اینجا اما به نمونه ‌هایی اشاره شده که مصرف بیشتر آنها به سلامت ما و دفع بسیاری از بیماریها کمک بیشتری می ‌کند.

آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم.

باور کنید یا نه، شما همین حالا هم سیکس پک دارید اما نمی توانید آن را ببینید چون با لایه ای از چربی پوشیده شده است، عضلات زیرین خود را تقویت کنید تا به هیکل رویایی خود دست یابید.

تشخیص مزاج ذاتی بر اساس علایم و نشانه‌های بالینی است که نیازمند معاینه صحیح، دقت نظر و تفسیر صحیح توسط پزشک متخصص طب ایرانی است؛ این در حالیست که بدون توجه به ظرافتهای تشخیص مزاج توسط مدعیان ناآگاه، شاهد تشخیصهای ضد و نقیض و در نتیجه تجویزهای غلط هستیم.

قصد داریم شما را با خواص شگفت‌انگیز یک میوه خوش‌طعم و پرطرفدار آشنا کنیم.

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چه مدل مویی به شما می‌آید و چطور باید موهایتان را کوتاه کنید؟ در اینجا بهترین مدل های موی مردانه را مشاهده میکنید.

مهم‌ترین و موثرترین روش پیشگیری از سرطان‌های شغلی آزمایش سرطان‌زایی مواد شیمیایی قبل از عرضه به بازار است.

آهن به عنوان یک ماده غذایی ضروری، وظیفه حمل اکسیژن در بدن را به عهده دارد. آهن یکی از عوامل تشکیل ‌دهنده آنزیم‌ های متعدد در بدن است، فرم آهن ذخیره شده در بدن انسان به صورت فریتین و هموسیداین است که دربخش ‌های گوناگون بدن انسان از جمله مغز استخوان، کبد و طحال وجود دارد.

اینفوگرافیک/ ایرانی‌ها این چندروزه چقدر فیلترشکن سایفون دانلود کردند؟

شما به راحتی می توانید ارزش تغذیه ای برخی از مواد غذایی را با ترکیب آنها با هم بالاتر ببرید. این ترکیب به شما در جذب موثرتر و بیشتر مواد مغذی کمک می کند. در اینجا ۷ زوج غذایی و ترکیب هوشمندانه آنها برای افزایش بهره مندی از خواص غذایی شان بیشتر معرفی شده است:

آخرین آمارهای ستاد مبارزه با موادمخدر حاکی از حضور 2 میلیون و 808 هزار معتاد در کشور است و پزشکی قانونی هم اعلام کرده است که پارسال 3 هزار و 190 نفر در اثر سوءمصرف موادمخدر جان خود را از دست داده‌اند؛ آمارهای اعتیاد وضعیت خوبی را در کشور نشان نمی‌دهد اما همچنان عزم‌ها برای مقابله با این آسیب بزرگ، جزم نیست.

محققان دانشگاه کلمبیا به کشف عجیبی دست یافته اند که نشان می دهد، ماه تولد و بخصوص فصلی که در آن متولد شده اید، می تواند مشخص کننده بیماری هایی باشد که احتمالا در آینده به آنها مبتلا خواهید شد.