خانم های بالای 40 سال بهتر است 4 ماده غذایی را در وعده های غذایی روزانه‏ شان قرار دهند.

ایرانی‌ها ۶ برابر مردم دنیا شکر می‌خورند!

امروز مشکل کشور منابع خرد نیست راه حل را در بانک مرکزی و عملکرد بانکها و خالقان نقدینگی و دانه درشتها باید جستجو کرد

قتلی در زندان رجایی‌شهر اتفاق افتاده و مردی که گفته می شد از اراذل و اوباش تهران است کشته شده. اتفاق در ابتدا فقط یک خبر از اخبار گروه حوادث رسانه‌هاست، اما آرام آرام، فعالیت دوستان مقتول که وحید مرادی نام دارد، در فضای مجازی چهره‌ای دیگر به داستان می‌بخشد.

یکی از معیارهای مرد بودن تحمل داشتن مقابل درد و سختی‌‌هاست. اما مردان باید بدانند که برخی دردها را نباید تحمل کنند، زیرا آنها یک زنگ خطر جدی هستند. این زنگ‌خطرها را جدی بگیرید.

دقت کردن در خرید، آماده سازی و بسته‌بندی مواد غذایی گوشتی و غذاهای دریایی به این معنی نیست که می ‌توانیم آنها را به صورت نامحدود در فریزر نگه داریم. هر ماده غذایی را مدت مشخصی باید در فریزر نگهداری کرد تا کیفیت و ارزش غذایی آن از بین نرود. به این مدت مشخص، که برای هر ماده غذایی گوشتی متفاوت است، "مدت ماندگاری" می ‌گویند.

بحران آب در کشور جدی است، با صرفه‌جویی در مصرف ، به سادگی می‌توانید به حل بحران کمبود آب کمک کنید. در اینفوگرافیک زیر با ۱۰ راهکار ساده برای صرفه جویی آب آشنا خواهید شد.

تصویری از دست‌نوشته رهبرانقلاب برای حاج احمد متوسلیان را مشاهده می‌کنید.

امروزه شکلات به‌عنوان یک محصول غذایی محبوب به‌حساب می‌آید که‌ میلیون‌ها نفر ازخوردن آن لذت می‌برند و روز به روز به لطف طعم منحصر به‌فردش طرفداران بیشتری پیدا می‌کند.شکلات حاوی مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌ها است که پتانسیل آنتی‌اکسیدان آن مزایای سلامتی فراوانی برای مصرف‌کننده دارد.

گیلاس از میوه‌های بسیار خوش‌طعم تابستان‌ است که مواد مغذی فراوانی دارد و یک فنجان آن حاوی ۹۰ کالری است که در سلامتی بدن و حتی طول عمر انسان بسیار موثر است.بنابر نظر متخصصان تغذیه،گیلاس سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌ و فیبر است و در پیشگیری از سرطان و تقویت حافظه به افراد مسن کمک می‌کند.در ادامه‌ با خواص گیلاس و آلبالو به‌طور کامل آشنا می‌‌شوید.

عکسی از ملیکا شریفی نیا و مادرش آزیتا حاجیان را مشاهده می کنید.

یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های انسان دوران دیجیتال چاقی و اضافه وزن است. بسیاری از ما به محض رها کردن رژیم لاغری خود، دوباره چاق می‌شویم و برای آب کردن چربی‌های اضافه دست به دامن هر کار و روشی می‌شویم. اما اغلب هم با شکست مواجه می‌شویم. شاید دلیلش این باشد که روش انتخابی ما چندان درست نیست.

محمدجواد آذری جهرمی، وزیر ارتباطات در باره موضوع رفع فیلترینگ توییتر نوشت:

کتایون ریاحی با انتشار این عکس در اینستاگرامش نوشت: خدا را شاکرم که حافظه تاریخی هموطنانم در این مورد بسیار خوب کار می کند، حنای مریم خائنی که هفده هزار نفر از هموطنانش را شهید کرد در نزد ایرانیان دلیر رنگی ندارد. خداوند همه شما را به راه راست هدایت کند.

در این گرمای تابستان هندوانه انسان را خنک میکند هندوانه نه تنها یکی از سالم ترین میان وعده در تابستان است،همچنین مواد تشکیل دهنده بسیار عالی دارد ، از سالاد فصل تابستانی تا آب میوه و یا اسموتی می شود استفاده کرد ، بستنی هم در تابستان بسیار دلچسب است ولی کسانی که رژیم غذایی لاغری دارند بهتر است در انتخاب این دو خوردنی خوشمزه و خنک تابستانی تامل کنند و در نتیجه تصمیم بگیرند که کدام را باید بیشتر در رژیم خود داشته باشند .