یک انسان سالم باید میزان کالری مورد نیاز بدن خود را طی ۶-۴ وعده به بدن برساند که البته به دلیل شرایط شغلی و فرهنگی به ما آموزش داده اند که غذای خود را در ۳ وعده نسبتا بزرگتر میل کنیم که این امر به عنوان یک رژیم غذایی سالم به شمار نمی رود .

حبوبات مهم‌ترین منبع پروتئین گیاهی محسوب می‌شوند به طوری که در تامین نیاز بدن به انواع اسید‌های آمینه، مواد معدنی و ... نقش به‌سزایی دارند.

قبرستان تاریخی سفید چاه (گورستان سپید) در بهشهر مازندران که مربوط به دروان تیموریان و اولین گورستان مسلمانان در ایران است.

در ایالت نبراسکا یک گردباد در عرض چند ثانیه مانند گرداب به سمت زمین نزدیک شد که در لحظات اول طعمه لنز دوربین نشریه نشنال جئوگرافیک شد.

همه ما بعضی اوقات برای خوابیدن مشکل داریم. ولی شما می‌توانید با توجه به نکات زیر، خوابی بهتر داشته باشید.

عکس علیرضا فغانی داور بین‌المللی فوتبال و خانواده‌اش در فرودگاه امام خمینی(ره) را مشاهده می کنید

بی شک همه ی شما با نکات و جزییات بزرگ و کوچک خانه داری تا حدودی آشنایی دارید اما اگر دوست دارید در امر خانه داری حرفه ای تر عمل کنید بهتر است تا با هم با نکات خانه داری بیشتر آشنا شویم پس با ما همراه باشید.

ناصر خیرخواه که بسیاری او را با اجرای برنامه «تهران ۲۰» می‌شناسند سال‌هاست با بیماری سرطان دست و پنجه نرم می‌کند. خیرخواه در روزهای اخیر در بیمارستان برای عمل جراحی گوارشی بستری بود و در حال حاضر در منزلش دوره نقاهت را سپری می‌کند.

شیء کوچک و مرموزی که روی بازوی نخست وزیر انگلیس نصب شده است، موجب طرح سوالات بسیاری برای کاربران شد.

یکی از اعضای مراسم اهدای جام یک مدال طلا را در جیب خود گذاشت.

پلاکاردی متفاوت در دست معترضان در شهر بصره عراق؛ رئیس‌جمهور کرواسی با دستهای خود خانەاش را رنگ می‌کند، چرا کە مال ملت را نمی‌دزد!

یکی از کاربران اینستاگرام روز گذشته عکسی از تخلف یک راننده را منتشر نمود و این تخلف از دید یک سرباز راهور ناجا که از فالوئرهای کاربر مذکور بود دور نماند!

هیتلر اصالتاً اهل اتریش بود. هنگامی که او ۳ ساله بود خانواده او به ایالت باواریا در جنوب آلمان مهاجرت کردند.

عکس زیر دکتر هاشمی قاضی‌زاده وزیر بهداشت را در حال شستن ظرف ها‌ در جبهه (از چپ نفر اول) نشان می‌دهد.

رییس جمهور کرواسی پیراهن شماره 9 این کشور را ساعاتی قبل از فینال جهانی به پوتین اهدا کرد.