ورزشکاران و بدنسازان از مکملهای بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربیسوزی و عضلهسازی استفاده میکنند. همه ویتامینها و املاح معدنی برای عملکرد صحیح ارگانهای بدن یک ورزشکار ضروری به شمار میآیند اما برخی از آنها از جمله ویتامین C از اهمیت بیشتری برخوردار هستند.
ادامه مطلب