چپ یا راست؟ به کدام طرف باید خوابید؟

به گزارش بهداشت نیوز تحقیقات نشان داده‌اند که خوابیدن به سمت چپ می‌تواند به دفع مواد زائد مغز کمک کند در مقابل، خوابیدن به سمت راست کارایی سیستم‌های لنفاوی را کاهش می‌دهد،‌ زیرا سمت چپ بدن ما غالبا سمت لنفاوی است.

با توجه به دارو‌های آیورودا، خوابیدن به سمت چپ، بدن را وادار می‌کند تا فیلتر مایع لنفاوی را بهتر انجام داده و از طریق گره‌های لنفاوی دفع کند.