به گزارش بهداشت نیوز: برخی افراد در حین مطالعه، دچار خواب آلودگی میشوند و این موضوع برایشان نوعی دغدغه است.
خوب است بدانید که علت این مشکل سردی مغز است.
برای رفع این مشکل، باید سردیها را به مدت ۴۰ شب ترک کرد تا از بدن خارج شود.
همچنین استشمام عطر گرم در شب هنگام میتواند مفید باشد.
راه دیگر رهایی از خواب آلودگی مصرف بادام درختی است؛ جویدن آدامس، مویز، ارده با شیره انگور مفید است .
علاوه بر این روغن مالی ملاج سر با روغن کنجد کاری سودمند است.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان