به گارش بهداشت نیوز، حرکاتی مثل تاب سواری، صندلی راک و گهواره در طب ایرانی نوعی ورزش سبک به حساب می آید. منافع این گونه ورزش ها به کل بدن می رسد.
- این نوع ورزش ها برای افرادی که قادر به ورزش های دیگر نیستند بیشتر توصیه می شود.
- تاب درمانی مخصوصا برای سالمندان ، کودکان و افرادی که در دوره نقاهت بیماری هستند مفید است.
- همچنین این حرکات در کاهش نفخ معده، روده و نفخ سایر اعضا موثر است.
منبع: انجمن طب سنتی ایران