به گزارش بهداشت نیوز، مسواک‌زدن یکی از اصلی‌ترین راه‌های حفظ سلامت دهان و دندان است، اما زمان انجام آن نیز اهمیت دارد. پس از مصرف برخی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های اسیدی، محیط دهان برای مدتی اسیدی‌تر می‌شود و سطح مینای دندان ممکن است موقتاً آسیب‌پذیرتر باشد.
نوشیدنی‌های گازدار، مرکبات و برخی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های اسیدی می‌توانند این شرایط را ایجاد کنند. در چنین وضعیتی، مسواک‌زدن بلافاصله پس از مصرف آنها، به‌خصوص اگر با فشار زیاد انجام شود، ممکن است به سایش بیشتر سطح دندان کمک کند.
به همین دلیل، بهتر است پس از مصرف مواد غذایی اسیدی، دهان با آب شسته شود و برای مسواک‌زدن کمی فاصله در نظر گرفته شود. این فاصله به بزاق فرصت می‌دهد شرایط دهان را به حالت متعادل‌تری برگرداند.
البته این موضوع به معنای کنار گذاشتن مسواک‌زدن پس از غذا نیست. رعایت بهداشت دهان همچنان ضروری است و آنچه اهمیت دارد، توجه به زمان مناسب، روش صحیح مسواک‌زدن و انتخاب مسواک مناسب است.
نکته دیگری که نباید فراموش شود، فشار دست هنگام مسواک‌زدن است. فشار زیاد نه‌تنها لزوماً دندان‌ها را تمیزتر نمی‌کند، بلکه می‌تواند به لثه و سطح دندان آسیب وارد کند. استفاده از مسواک با برس نرم و حرکت‌های ملایم انتخاب مناسب‌تری برای مراقبت روزانه است.
اگر دندان‌ها به‌طور مداوم نسبت به سرما، گرما یا مواد شیرین حساس شده‌اند، یا تغییراتی مانند زرد شدن غیرعادی، ترک یا درد ایجاد شده است، بهتر است علت توسط دندان‌پزشک بررسی شود.
بهداشت نیوز؛ مسواک‌زدن زمانی بیشترین فایده را دارد که در کنار روش درست، زمان مناسب نیز رعایت شود؛ به‌خصوص پس از مصرف خوراکی‌های اسیدی، عجله همیشه به معنای مراقبت بهتر نیست.