به گزارش بهداشت نیوز
تاریخ انتشار: سه شنبه 31 شهريور 1405 - 10:01
کد خبر: 298354
۷ دلیل طلایی برای ورزش بدون تغییر وزن+ اینفوگرافی
گاهی با وجود ورزش منظم، عدد ترازو تغییر نمیکند؛ اما این موضوع لزوماً به معنای بیاثر بودن فعالیت بدنی نیست. عواملی مانند افزایش توده عضلانی، تغییر ترکیب بدن، تغذیه، خواب و میزان فعالیت روزانه میتوانند در ثابت ماندن وزن نقش داشته باشند.