به گزارش بهداشت نیوز، یادت باشد برای سوگ، زمان مشخصی وجود ندارد و هرکس مسیر خودش را طی میکند. لازم نیست همیشه قوی باشی؛ به خودت اجازه بده احساس کنی، گریه کنی، حرف بزنی و آرامآرام با فقدانت کنار بیایی.
با خودت مهربان باش؛ تو در مسیر التیام هستی.
گاهی کمک گرفتن، صحبت کردن با یک فرد قابل اعتماد یا مشاور، میتواند این مسیر دشوار را کمی قابلتحملتر کند.
سوگ به معنای فراموش کردن نیست؛ یعنی یاد میگیریم با خاطرات و عشقِ باقیمانده، دوباره به زندگی ادامه دهیم.