به گزارش بهداشت نیوز، مالیدن چشم عادتی شایع است؛ وقتی چشم می خارد، خشک می شود یا احساس می کنیم جسمی وارد آن شده، نخستین واکنش بسیاری از ما این است که آن را با دست مالش دهیم. این کار ممکن است برای چند لحظه احساس آرامش ایجاد کند، اما مالش شدید و مکرر می تواند به سطح چشم و قرنیه آسیب بزند.
آسیب به قرنیه
قرنیه لایه شفاف جلوی چشم است و نقش مهمی در تمرکز نور دارد. فشار و مالش مکرر چشم می تواند باعث ایجاد آسیب های سطحی یا خراش قرنیه شود. خراش قرنیه ممکن است با درد، اشک ریزش، احساس وجود جسم خارجی، حساسیت به نور و تاری دید همراه باشد.
افزایش خطر قوز قرنیه
یکی از مهم ترین نگرانی ها درباره مالش شدید و مداوم چشم، ارتباط آن با کراتوکونوس یا قوز قرنیه است. در این بیماری، قرنیه به تدریج نازک و به سمت بیرون مخروطی می شود و می تواند باعث نزدیک بینی و آستیگماتیسم نامنظم و اختلال دید شود. مالش چشم به ویژه در افراد مستعد می تواند در پیشرفت این مشکل نقش داشته باشد.
این موضوع در افرادی که به دلیل آلرژی یا مشکلات چشمی دائما چشم خود را می مالند اهمیت بیشتری دارد.
قرمزی و تحریک چشم
مالش چشم می تواند باعث تحریک بافت های اطراف و افزایش قرمزی شود. اگر چشم به طور مداوم خارش دارد، بهتر است به جای مالیدن آن، علت خارش مانند خشکی چشم یا آلرژی بررسی شود.
انتقال آلودگی به چشم
دست ها در طول روز با سطوح مختلف تماس دارند و اگر با دست های آلوده چشم را لمس یا مالش دهیم، احتمال انتقال آلودگی به اطراف چشم افزایش پیدا می کند. به همین دلیل، شستن دست ها پیش از تماس با چشم اهمیت زیادی دارد.
اگر چیزی وارد چشم شد، آن را نمالید
اگر گرد و غبار یا جسم خارجی وارد چشم شده است، مالش چشم می تواند آن را بیشتر روی سطح قرنیه حرکت دهد و باعث خراش شود. در چنین شرایطی بهتر است چشم را با آب تمیز یا محلول شست وشوی مناسب چشم شست وشو دهید و از مالیدن آن خودداری کنید.
چگونه این عادت را ترک کنیم؟
اگر دائما چشم های خود را می مالید، به جای تمرکز صرف بر ترک این عادت، علت خارش یا تحریک را پیدا کنید. آلرژی، خشکی چشم و بعضی بیماری های سطح چشم می توانند باعث خارش مداوم شوند و درمان علت زمینه ای، نیاز به مالیدن چشم را کاهش می دهد.
اگر مالش چشم برایتان به یک عادت تبدیل شده، به ویژه اگر همراه با خارش، قرمزی، درد، تاری دید یا حساسیت به نور است، بهتر است چشم ها توسط چشم پزشک بررسی شوند.
مالیدن گهگاهی چشم معمولا به معنی آسیب جدی نیست، اما مالش شدید و مکرر عادتی است که بهتر است از آن پرهیز شود؛ به ویژه در افرادی که بیماری های قرنیه یا آلرژی چشمی دارند.
اگر درد چشم، کاهش دید، حساسیت شدید به نور یا قرمزی قابل توجه ایجاد شده است، برای بررسی علت با چشم پزشک مشورت کنید.
منبع: عصر ایران