به گزارش «بهداشت نیوز»
مواد لازم:
سیب زمینی، قارچ و سیر سبز تازه
روغن زیتون
نمک
فویل
ابتدا سبزیجات (سیب زمینی، قارچ و سیر) را خرد کنید. هر چه ریزتر و نازک تر خرد کنید زودتر می پزد. و بعد اون ها رو داخل فویل قرار بدید.
روی مواد روغن زیتون و ادویه جات دلخواه بریزید. سپس فویل رو روی مواد تا کنید و سر و ته اون رو ببندید.
فویل رو به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی آتیش بزارید یا اینکه به مدت ۱۵ دقیقه داخل فر روی دمای ۴۲۵ درجه قرار بدید. مزیت فویل به اینه که میشه اون رو روی هر وسیله حرارتی گذاشت. حتی می تونید فویل رو باز کنید تا میزان پخته شدن مواد رو بررسی کنید.
با این غذای ساده و در عین حال خوشمزه برای خودتون سنگ تموم بزارید.
منبع: بدونیم