کافه سلامت: آیا در زمان نگرانی با علائم اضطرابی دسته و پنجه نرم میکنید؟ این علائم هرچند مختصر و جزئی بعد از طولانی مدت تبدیل به اختلال اضطرابی میشود که میتواند عملکرد بدن را به چالش بکشد. در واقع اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است که با روشهای مختلفی از جمله داشتن رژیم غذایی مناسب قابل کنترل است. در ویدئوی «چه غذایی بخورم اضطرابم کم شود؟» ، 7 خوراکی مناسب برای کاهش اضطراب را معرفی میشود، شما چه مواد غذایی دیگری را به این موارد اضافه میکنید؟
تاریخ انتشار: سه شنبه 17 مرداد 1402 - 13:32
کد خبر: 243942
تاثیرات رژیم غذایی بر اضطراب
چه غذایی بخورم اضطرابم کم شود؟
آیا در زمان نگرانی با علائم اضطرابی دسته و پنجه نرم میکنید؟ این علائم هرچند مختصر و جزئی بعد از طولانی مدت تبدیل به اختلال اضطرابی میشود که میتواند عملکرد بدن را به چالش بکشد