کافه سلامت: اشکال مختلف و رایج کلسیم؛ کلسیم کربنات و کلیسم سیترات است. کلسیم کربنات در اکثر مکمل‌های رایج وجود دارد اما شاید عوارض گوارشی داشته باشد و جذب آن با غذا بیشتر می‌شود. کلسیم سیترات عوارض گوارشی ندارد و همچنین نیاز نیست که حتما با غذا استفاده شود. در ویدیوی «چگونه یک مکمل کلسیم مناسب انتخاب کنیم؟» خانم دکتر ریحانه صبوریان، داروساز و دستیار تخصصی کنترل کیفیت داروها از دانشگاه علوم‌پزشکی تهران از انواع کلسیم می‌گویند.
تاریخ انتشار: سه شنبه 09 خرداد 1402 - 12:48
کد خبر: 239814
آشنایی با انواع ملح کلسیم در مکمل‌ها
چگونه یک مکمل کلسیم مناسب انتخاب کنیم؟
اشکال مختلف و رایج کلسیم؛ کلسیم کربنات و کلیسم سیترات است. کلسیم کربنات در اکثر مکمل‌های رایج وجود دارد اما شاید عوارض گوارشی داشته باشد و جذب آن با غذا بیشتر می‌شود