کافه سلامت: وجود درد در بازو یا سوزن‌سوزن شدن آن می‌تواند ناشی از اعصابی باشد که تحت فشار قرار می‌گیرند. عصب‌ها هم مانند تاندون‌ها و ماهیچه‌ها روی هم می‌لغزند و با برخی نرمش‌ها می‌توان این کار را راحت‌تر کرد و جلوی دردهای ناشی از اعصاب را گرفت. ویدئوی «ورزش‌های نرمشی اعصاب و کاهش دردهای عصبی» تمریناتی دارد برای سرخوردن آهسته عصب مدین.
تاریخ انتشار: چهارشنبه 30 شهريور 1401 - 09:44
کد خبر: 223679
چطور عصب مدین را نرمش بدهیم؟
ورزش‌های نرمشی اعصاب و کاهش دردهای عصبی
وجود درد در بازو یا سوزن‌سوزن شدن آن می‌تواند ناشی از اعصابی باشد که تحت فشار قرار می‌گیرند. عصب‌ها هم مانند تاندون‌ها و ماهیچه‌ها روی هم می‌لغزند و با برخی نرمش‌ها می‌توان این کار را راحت‌تر کرد و جلوی دردهای ناشی از اعصاب را گرفت.