به گزارش بهداشت نیوز، وحید اسماعیلی متخصص طب سنتی، در رابطه با بیماری شایع فصل پاییز اظهار داشت: سرماخوردگی یک بیماری واگیردار است که معمولاً با خستگی، عطسه و سردرد آغاز میشود و با علائمی مثل سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می یابد و غالبا تا بهبودی کامل یک هفته زمان لازم است.
وی افزود: یکی از روشهای مناسب برای بهبود سرماخوردگی تعریق بوده و حمام آب گرم راه مناسبی برای عرق کردن به حساب می آید.
اسماعیلی افزود: بخور برخی گیاهان مثل بنفشه، بابونه و خطمی برای باز شدن مجاری تنفسی بسیار مفید است.
وی به خواص سیاهدانه اشاره کرد و گفت: سیاه دانه یکی از گیاهان مفید برای باز کردن گرفتگیهای بینی و سینوسها به شمار می رود.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: در طول دوره سرماخوردگی سوپ سبزیجات و رشته فرنگی و سوپ هایی که در آن از شلغم و اسفناج شده باشد، وعده ی غذایی مفید محسوب می شود و به بهبود سریع تر بیمار کمک می کند.
وی بیان کرد: بهتر است فردی که دچار سرماخوردگی شده از نوشیدن آب یخ اجتناب کرده و برای کاهش التهاب گلو از آب گرم استفاده نماید.
اسماعیلی گفت: مخلوط تخم کتان و عسل و همچنین غرغره کردن جوشانده زیره سیاه و آویشن برای رفع التهابات گلو مفید است.
وی در پایان خاطرنشان کرد: فردی که دچار سرماخوردگی شده باید از مصرف غذاهای تند، بسیار شور، بسیار ترش، چرب و سرخ کرده و لبنیات پرچرب اجتناب کنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران