title

مصرف چای بابونه سرد در فصل تابستان می‌تواند با کاهش سطح استرس و بهبود الگوی خواب، به ارتقای سلامت روان و جسمانی کمک کند. رعایت تعادل در مصرف این نوشیدنی، کلید بهره‌مندی از فواید آن است.

ادامه مطلب

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، بهترین اقدام موثر و اثبات شده برای رفع قار و قور شکم و سر و صدای روده‌ها، ماساژ شکم با روغن‌های گیاهی بر اساس مزاج بدن در جهت عقربه‌های ساعت است.

ادامه مطلب

داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی امر مهمی است. استفاده از یک مکمل مولتی‌ویتامین با فرمول‌بندی مناسب می‌تواند شکاف‌های تغذیه‌ای احتمالی را پر کرده و به سلامت عمومی زنان کمک کند. با ورود زنان به سنین میان‌سالی، تغییرات هورمونی و متابولیکی نیازهای تغذیه‌ای جدیدی را به‌وجود می‌آورد.

ادامه مطلب

وقتی هوا گرم است، یک لیوان قهوه سرد وسوسه انگیز است. اما آیا واقعاً به بدنتان کمک می کنید یا آن را تشنه تر می کنید؟

ادامه مطلب

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: فریز کردن غذا سبب می‌شود ارزش غذایی آن کاهش پیدا کند.

ادامه مطلب

آیا تا به حال بی دلیل اشک ریخته اید؟ این پدیده رایج، از نوسانات هورمونی و استرس گرفته تا برخی شرایط سلامت روان و حتی بیماری های جسمی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.

ادامه مطلب

آرتروز زانو، پارگی مینیسک و آسیب‌های رباطی از شایع‌ترین مشکلات زانو هستند که با درد و محدودیت حرکتی همراهند. در این مقاله، به بررسی شایع‌ترین مشکلات زانو، راه‌های پیشگیری و روش‌های درمانی از تغییرات ساده در سبک زندگی تا جراحی‌های پیشرفته می‌پردازیم.

ادامه مطلب

محققان دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، رویکرد جدید و امیدوارکننده‌ای برای مبارزه با اختلال ویرانگر حافظه موسوم به آلزایمر که بیش از ۵۰ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد، یافته‌اند. به جای هدف قرار دادن تنها یک جنبه از این بیماری، استراتژی آنها استفاده از لتروزول که یک داروی سرطان پستان است و ایرینوتکان که داروی سرطان روده بزرگ است به طور همزمان بر روی چندین نوع سلول مغزی است.

ادامه مطلب

بیمارستان فاطمه الزهرا(س) با بهره‌گیری از فناوری‌های پیشرفته لاپاروسکوپی و اکوسونوگرافی، کیفیت خدمات درمانی و تشخیصی خود را ارتقا داد.  

ادامه مطلب

متخصصان هشدار می‌دهند دررفتگی‌های مکرر شانه، به‌ویژه در ورزشکاران حرفه‌ای، معمولاً به درمان‌های غیرجراحی پاسخ نمی‌دهد و تأخیر در جراحی می‌تواند منجر به آسیب‌های جبران‌ناپذیر شود.

ادامه مطلب

پیاده‌روی اربعین یک سفر معنوی و فیزیکی است که نیازمند آمادگی و رعایت نکات خاصی است. در این راهنما، نکات مهمی برای آمادگی جسمانی، تجهیزات ضروری، و رفتارهای مناسب در طول مسیر ارائه شده است.

ادامه مطلب

هموفیلی یک اختلال ژنتیکی خونریزی‌دهنده است که به دلیل قرار گرفتن ژن معیوب آن روی کروموزوم «x »، در پسران شیوع بیشتری نسبت به دختران دارد، این بیماری به دلیل کمبود فاکتورهای انعقادی خون، می‌تواند باعث خونریزی‌های مکرر و گاه خطرناک شود، اما با تشخیص زودهنگام و مراقبت‌های تخصصی، قابل کنترل است.

ادامه مطلب

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر انتخاب کفش مناسب در پیشگیری از مشکلات اسکلتی عضلانی گفت: انتخاب کفش استاندارد، از بروز آسیب‌های پا، زانو و ستون فقرات جلوگیری می‌کند و نخستین گام در حفظ سلامت سیستم اسکلتی عضلانی بدن است.  

ادامه مطلب

نگه‌داشتن مدفوع به‌صورت مزمن، خطر یبوست، بزرگ شدن کولون (megacolon) و ایجاد هموروئید را افزایش می‌دهد. علاوه‌بر این، مواد زائد در صورت ماندگاری بیش از حد در روده بزرگ، مدت طولانی‌تری در تماس با دیواره روده قرار می‌گیرند و همین می‌تواند زمینه‌ای برای تحریک سلول‌ها و التهاب مزمن فراهم آورد. 

ادامه مطلب

در تقویم سلامت جهان، روز جهانی فیزیوتراپی فرصتی مغتنم برای ارج نهادن به نقش حیاتی متخصصان این حوزه در بازگرداندن سلامتی، بهبود کیفیت زندگی و توانمندسازی افراد برای دستیابی به حداکثر پتانسیل حرکتی است. فیزیوتراپیست‌ها، با دانش عمیق از آناتومی بدن، فیزیولوژی و مکانیک حرکتی، در خط مقدم درمان طیف گسترده‌ای از اختلالات جسمی، از دردهای مزمن گرفته تا ریکاوری پس از جراحی و سکته مغزی، قرار دارند.

ادامه مطلب
اینستاگرام بهداشت نیوز
تریبون