توصیه‌های بهداشتی به حجاج

به گزارش بهداشت نیوز، بیش از نیمی از زائران و حجاج هر سال به بیماری‌های تنفسی مبتلا می‌شوند که به دلیل امکان پیشگیری از ابتلای به این بیماری‌های تنفسی با رعایت موارد ساده بهداشتی، توصیه‌هایی در این زمینه ارائه شده است تا هر یک از زائران با توجه به این موارد از احتمال ابتلا به آن بیماری‌ها مصونیت یابند یا در صورت ابتلا سریع‌تر بهبود یابند.

شست‌و‌شوی مرتب دست‌ها و خودداری از تماس آن با چشم‌ها، بینی و دهان، پوشاندن دهان در هنگام سرفه یا عطسه با دستمال تمیز و انداختن آن در سطل درب‌دار، رعایت فاصله حداقل یک متری از فرد مبتلا، دوری از باد مستقیم کولر و پنکه از جمله مواردی است که از پیشگیری حجاج و زائران به بیماری‌های تنفسی موثر است.

خودداری از دست دادن و مصاحفه با افراد بیمار یا مشکوک به بیماری، پرهیز از حضور بی‌مورد در تجمعات و فضاهای بسته و بدون تهویه، استراحت کافی و دوری از خستگی مفرط و استفاده از قاشق، لیوان و ظروف اختصاصی از دیگر مواردی است که با رعایت آنها می‌توان از ابتلا به بیماری‌های تنفسی مختلف پیشگیری کرد و موجبات بهره‌مندی هرچه بیشتر از فیوضات معنوی و مادی در این سفر را فراهم کرد.

بهبودی سریع‌تر در صورت ابتلا به بیماری‌های تنفسی با رعایت مواردی چند امکان‌پذیر خواهد بود که از جمله آنها استراحت کافی به عنوان کلید اصلی درمان، مصرف مایعات گرم، سبزیجات و میوه‌جات تازه، سوپ، چای کمرنگ و ماست به مقدار زیاد، استفاده از ماسک در حضور جمع است.

پرهیز از خوردن غذاهای ادویه‌دار و چرب، استنشاق و قرقره آب‌نمک، مراجعه به پزشک در صورت بروز تب، گلودرد، سرفه و گلودرد و عمل به توصیه‌های پزشک و پرهیز از درخواست یا مصرف خودسرانه دارو از دیگر مواردی است که پس از ابتلا به بیماری‌های تنفسی با رعایت آنها مسیر بهبود تسریع می‌شود.

منبع: ایکنا