قند و شکر مضرات زیادی دارند که در این مطلب با 5 مورد آن آشنا می شوید.
به گزارش بهداشت نیوز: این که شکر برای بدن مضر است را تقریبا همه مردم دنیا شنیدهاند. اما تضمینی نیست که همه بدانند شکر دقیقا چه مضراتی برای بدن دارد. در این مطلب به برخی از مضرات شکر اشاره میکنیم تا انگیزهتان برای دوری از آن بیشتر شود.
سن
خوردن مقدار زیاد شکر در زندگی باعث می‌شود رشد سلولهای بدن سریعتر شده و در نتیجه عمر فرد ۴ تا ۶ سال کوتاهتر می‌شود.
انسولین
از اولین کارهایی که خوردن شکر زیاد با بدن میکند این است که باعث می‌شود انسولین زیادی ترشح شود و این یعنی باید منتظر قند خون باشید.
دیابت
اگر شما قند خون دارید باید بدانید در خطر ابتلا به دیابت هستید. بهتر است قند خون را کنترل کرده تا به دیابت مبتلا نشوید.
اضافه وزن
داشتن وزن بیش از اندازه مجاز دلیل اصلی بسیاری از بیماریهاست و یکی از دلایل اصلی ابتلا به اضافه وزن هم خوردن مقدار بیش از اندازه شکر است.
فشار خون
خوردن بیش از اندازه شکر باعث می‌شود فشار خون بالا برود و بالا رفتن فشار خون یعنی افزایش احتمال حمله قلبی.
منبع: درنگ
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.