کله پاچه طرفداران زیادی در ایران دارد که حداقل در هفته یک بار و یا بیشتر این غذا را میل میکنند ، اما این غذا ممکن است باعث آسیب به کلیه ها شود

ادامه مطلب

تحقیقات جدید نشان می دهد خوردن غذا در وقت مناسب تاثیر بسزایی بر حافظه و قدرت شناخت دارد

ادامه مطلب

نعناع یکی از گیاهان دارویی مفید است که از دیرباز مورد توجه بوده و خواص درمانی آن از جمله خواص درمانی دستگاه گوارش

ادامه مطلب

زردآلو یکی از میوه های پرطرفدار و پر خاصیت است که در ادامه به مهمترین خواص زردآلو اشاره می کنیم.

ادامه مطلب

نوع تغذیه در کنترل دیابت نقش اساسی دارد تا جایی که بی توجهی به تغذیه ، تمام تلاش پزشکان را از بین می برد. مصرف برنج برای دیابتی ها هم یکی از نکات تغذیه ای است که برای کنترل قند خون بایستی رعایت شود.

ادامه مطلب

پروتئین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می ‌شود که در بافت‌ ها، ماهیچه‌ ها، تاندون‌ ها و ارگان‌ های بدن تجمع می‌‌ کند.

ادامه مطلب

بیشتر شما نمی دانید چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده ‌اید را سریع‌تر بسوزانید.

ادامه مطلب

متخصص طب سنتی با اشاره به تاثیر خوراکی‌های رایج ماه رمضان در ایجاد جوش صورت توصیه‌هایی برای کاهش این عارضه پوستی ارائه کرد.

ادامه مطلب

روغن حیوانی چه خواصی دارد؟ چه کسانی نباید از روغن حیوانی استفاده کنند؟ مضرات روغن حیوانی چیست؟ آیا می توان از روغن حیوانی در پخت و پز استفاده کرد؟ پاسخ را در ادامه می خوانید.

ادامه مطلب

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف برخی آش‌ها را به علت ویتامین‌ها و املاح معدنی که دارند، برای افطار روزه‌داران مناسب دانست.

ادامه مطلب

چلغوز نام دانه‌های نوعی درخت کاج است و به دلیل در برداشتن مواد غذایی مفید، برای بهبود تغذیه و سلامت انسان از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است. دانه‌های چلغوز دارای خواص آرامبخش هستند. درمان سردرد، کاهش کلسترول بد خون، افزایش عملکرد مغز، تنظیم فشار خون، سلامت قلب، افزایش قوای جنسی و تسکین دردهای عضلانی از خواص چلغوز است.

ادامه مطلب

بهداشت ضعیف دهان می تواند به معنی مشکلات لثه و دندان مانند التهاب لثه باشد که موجب طعم بد و تلخ در دهان می شود.

ادامه مطلب

سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، پوکی‌استخوان و کلسترول بالا کمک کنند.

ادامه مطلب

حبوبات یکی از ابرغذاهایی است که کمتر به آن توجه می‌شود و ارزش‌هایش نادیده گرفته می‌شود. آیا می‌دانستید که این دانه‌های ریز هزاران فایده برای سلامتی انسان دارند؟ مصرف مرتب حبوبات می‌تواند به پایین‌آمدن کلسترول، تعادل قند خون و کاهش خطر امراض مزمن، مثل سرطان، کمک کند و این‌ها تنها چند تا از بسیار خواص این مواد خوراکی است.

ادامه مطلب

اضافه کردن جوانه‌ها به رژیم غذایی روزانه می‌تواند فواید مختلفی برای قلب داشته باشد. این اثرگذاری عمدتا به این دلیل است که جوانه‌ها می‌توانند عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، مانند بالا بودن سطح کلسترول خون، را کاهش بدهند. بسیاری از مطالعات بر روی نمونه‌های حیوانی نشان داده‌اند که خوردن جوانه‌های خام می‌تواند سطح کلسترول خوب خون یا HDL را بیشتر کند و میزان کلسترول تام و همچنین کلسترول بد خون یا LDL را کاهش بدهد.

ادامه مطلب