کد خبر: 310
تاریخ انتشار: یکشنبه 25 مهر 1395 - 10:42
ورزش کردن بهترین روش برای کمک به کنترل دیابت است اما ضرورت دارد به درستی و با در نظر گرفتن نکات ایمنی انجام شود.
به گزارش بهداشت نیوز، "سایت هلث دینیوز" به نقل از مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا نکات ایمنی زیر را برای کنترل دیابت به کمک ورزش ارائه کرده است:
- در صورت ابتلا به فشارخون بالا، مشکلات چشمی یا مشکلات مرتبط با عروق خونی از انجام حرکتهای بدنسازی سنگین خودداری کنید.
- در صورت آسیبدیدگی عصبهای پا از جورابهای ضخیم و کفشهای مناسب استفاده کنید و پس از ورزش کردن، سلامت پاها را به لحاظ آسیبدیدگی بررسی کنید.
- با پزشک خود در مورد ورزشهایی که برای شما بیخطر هستند مشورت کنید.
- از افت قند خون به ویژه اگر انسولین مصرف میکنید، جلوگیری کنید.
- در صورت وجود "کتون" در ادرار و بالا رفتن قند خون ناشتا تا 250 میلی گرم یا بیشتر، ورزش کردن توصیه نمیشود./ک
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.