کد خبر: 291534
تاریخ انتشار: سه شنبه 28 بهمن 1404 - 08:29
با نزدیک شدن به فصل سرما، مصرف دمنوشهای گیاهی در ایران افزایش یافته و متخصصان تغذیه بر فواید آنها برای سلامت جسم و روان تأکید میکنند.
به گزارش بهداشت نیوز، دمنوشهایی مانند چای سبز، آویشن، بابونه، زنجبیل و نعناع به دلیل خواص ضد التهابی و آرامبخش، گزینهای محبوب برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس محسوب میشوند. کارشناسان میگویند مصرف روزانه این نوشیدنیها میتواند به بهبود گوارش، کاهش سردردهای خفیف و افزایش انرژی کمک کند.
با این حال، متخصصان تأکید دارند که دمنوشها نباید جایگزین درمان پزشکی شوند و افراد دارای بیماریهای زمینهای قبل از مصرف برخی گیاهان خاص، با پزشک مشورت کنند. رعایت دوز مناسب و ترکیب صحیح گیاهان نیز برای دریافت بیشترین فواید ضروری است.
مسئولان بهداشت و سلامت توصیه میکنند همراه با سبک زندگی سالم، مصرف منظم دمنوشهای گیاهی میتواند به یک روش طبیعی و مطمئن برای حفظ سلامت در فصل سرما تبدیل شود.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.