کد خبر: 240923
تاریخ انتشار: جمعه 26 خرداد 1402 - 12:30
بهترین راه برای بهبود گرفتگیها مالش و روغن مالی (به ویژه روغن زیتون) عضلات منتهی به آن ناحیه درد میباشد.
به گزارش بهداشت نیوز، علاوه بر آن مالش ناحیه کمر و مچ پاها هم باعث باز شدن گرفتگی ناحیه گردن و دست میشود.
این مشکلات معمولاً در نتیجه تغذیه غیر اصولی (بویژه روغن نامناسب)، شیوه نامناسب خوابیدن، کم تحرکی، ثابت ماندن طولانی در یک وضعیت مثلاً استفاده بیش از حد از کامپیوتر و یا موبایل در حالت نامناسب صورت میگیرد که با رعایت آن میتوان از گرفتگی و درد گردن جلوگیری کرد.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.