کد خبر: 226247
تاریخ انتشار: دوشنبه 02 آبان 1401 - 23:58
تأثیر مثبت فیبر موجود در سبوس برنج در جلوگیری از فشار خون و تنظیم قند خون به اثبات رسیده است .
به گزارش بهداشت نیوز، سبوس برعکس کربوهیدرات های ساده، در برابر گوارش و جذب در روده مقاومت کرده و باعث تکمیل فرآیند تخمیر می شود. همین مسئله به کاهش تجمع کلسترول در روده ها و گلوکز در خون کمک می کند..
فیبر محلول کلسترول خون را می کاهد و بر LDL اثر داشته ولی بر HDL تأثیری ندارد.
رژیم فیبری مکانیسم محیطی جذب قند خون را تحت تاثیر قرار می دهد. بامصرف فیبر، بیان انسولین برای انتقال گلوکز در ماهیچه های اسکلتی افزایش می یابد و با جذب گلوکز بیشتر در سلول ها، میزان آن در خون
طبیعی می شود. در نتیجه، ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.