چرا برخی زنان بطور مکرر دچار عفونت قارچی می‌شوند؟

با فرارسیدن فصل بهار، تغییراتی در بدن ایجاد می شود که نیازمند توجه ویژه به تغذیه است. متخصصان تغذیه معتقدند که در این فصل، باید از مصرف غذاهای گرم و دیرهضم پرهیز کرده و به جای آن، غذاهای سبک، خنک و زود هضم را در برنامه غذایی خود قرار داد. رعایت این نکات، می تواند به حفظ سلامتی، افزایش انرژی و بهبود عملکرد بدن در فصل بهار کمک کند. در این مقاله، به بررسی مهمترین اصول تغذیه مناسب در فصل بهار می پردازیم و غذاهای مناسب و نامناسب برای این فصل را معرفی می کنیم.

رانندگی ایمن، نیازمند هوشیاری و تمرکز کامل است. مصرف برخی داروها مانند داروهای خواب آور و یا نوشیدنی های انرژی زا مانند قهوه، می تواند تاثیرات منفی بر هوشیاری و تمرکز راننده داشته و خطر وقوع تصادفات را به طور قابل توجهی افزایش دهد. به همین دلیل، توصیه می شود که از مصرف این مواد قبل و در حین رانندگی خودداری کرده و در صورت احساس خستگی و خواب آلودگی، در مکانی امن توقف کرده و استراحت نمایید. با رعایت این نکات ساده، می توانید از بروز بسیاری از حوادث ناگوار جلوگیری کنید.

"معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی چهارمحال و بختیاری با هشدار درباره افزایش آمار چاقی در جهان و ایران، چاقی را یک بحران بهداشتی جهانی خواند و تاکید کرد که چاقی، عامل خطر بسیاری از بیماری های مزمن مانند دیابت نوع ۲، بیماری های قلبی عروقی، کبد چرب و پرفشاری خون است. وی با اشاره به عوامل موثر در بروز چاقی، بر لزوم تغییر سبک زندگی و رعایت الگوی غذایی سالم تاکید کرد."

دکتر رقیه اکبری، فوق تخصص کلیه دانشگاه علوم پزشکی بابل، با هشدار درباره مصرف خودسرانه داروها و تاثیر آن بر سلامت کلیه، تاکید کرد که مصرف بی رویه مسکن ها، داروهای ادرارآور و داروهای سنتی می تواند منجر به نارسایی کلیه شود. وی همچنین، با اشاره به باورهای غلط رایج در بین بیماران دیابتی در مورد تاثیر داروهای کنترل قند بر نارسایی کلیه، کنترل قند خون را مهمترین عامل در پیشگیری از آسیب به کلیه ها دانست. رعایت نکات ایمنی در مصرف داروها و مشورت با پزشک، از مهمترین توصیه های دکتر اکبری برای حفظ سلامت کلیه ها بود.

"بیماری های قلبی عروقی، یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند و سالانه جان میلیون ها نفر را می گیرند. این بیماری ها، شامل انواع مختلفی از مشکلات قلبی و عروقی می شوند که از جمله مهمترین آنها می توان به بیماری عروق کرونر قلب، سکته قلبی، نارسایی قلبی و فشار خون بالا اشاره کرد. با این حال، بسیاری از بیماری های قلبی عروقی، قابل پیشگیری هستند. با رعایت سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب، ورزش منظم، کنترل وزن و دوری از عوامل خطر مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل، می توان خطر ابتلا به این بیماری ها را به طور قابل توجهی کاهش داد. در این مقاله، به بررسی مهمترین عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی و راهکارهای پیشگیری از آنها می پردازیم."

گاهی پس از دفع مدفوع، به‌ویژه در شرایط یبوست، احساس می‌کنیم که نیاز فوری به ادرار کردن داریم، حتی اگر مدت کوتاهی از آخرین دفع ادرار گذشته باشد. این اتفاق ممکن است برای بسیاری از افراد آشنا باشد، اما علت آن چیست؟ آیا بین عملکرد روده و مثانه ارتباطی وجود دارد؟ و آیا یبوست می‌تواند موجب باقی ماندن ادرار در مثانه شود؟

پلاکت یکی از عوامل اصلی در انعقاد خون است. پلاکت خون پایین ممکن است فرد را در معرض خون‌ریزی و در موارد شدید حتی مرگ قرار دهد. به همین دلیل، سطح پلاکت خون پایین باید جدی گرفته شود و برای درمان آن اقدام شود.

داده‌های پزشکی نشان می‌دهد مصرف خودسرانه و هم‌زمان برخی مکمل‌ها می‌تواند آسیب‌های بالقوه‌ای به همراه داشته باشد.

کاملا طبیعی است که درد قفسه سینه باعث نگرانی در مورد حمله قلبی شود و تجربه‌ی مجموعه‌ای از علائم و ناراحتی‌ها می‌تواند ترسناک باشد.

در ماه مبارک رمضان، یکی از سوالات مهم برای افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری، دارو مصرف می نمایند، این است که نحوه صحیح مصرف داروها در زمان روزه داری چگونه باید باشد؟ دکتر محسن رضازاده، معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی بابل، با ارائه توصیه‌های مهم در این زمینه، بر لزوم مشورت با پزشک و داروساز قبل از هرگونه تغییر در دوز و زمان مصرف داروها تاکید کرد و رعایت نکات ایمنی در مصرف داروها در ایام روزه داری را برای حفظ سلامتی بیماران ضروری دانست.

نتایج یک مطالعه تازه تایید می‌کند که اعضای بدن در افراد مختلف با سرعت متفاوتی پیر می‌شوند.

اگر در حال خواندن این مطلب هستید به احتمال زیاد شبِ گذشته کم خوابیده‌اید و شاید به همین خاطر چندان سرحال نیستید.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان نسبت به خطر شیوع بیماری‌های منتقله توسط پشه آئدس هشدار داد.

مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه شکستگی تنها نشانه پوکی استخوان است، گفت: آمار و ارقام بیانگر این است که یک زن از هر ۳ زن بالای ۶۰ سال و یک مرد از هر ۴ تا ۵ مرد بالای ۶۰ سال به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند. بر اساس تعداد مبتلایان به بیماری پوکی استخوان می‌توان گفت که پوکی استخوان، یک اختلال بسیار شایع است.  

"استفاده از شوینده ها و مواد شیمیایی، برای تمیز کردن منزل و محیط کار، امری اجتناب ناپذیر است. با این حال، استفاده نادرست از این مواد، می تواند عوارض جانبی جدی و خطرناکی را برای سلامتی به همراه داشته باشد. تماس با مواد شیمیایی، می تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند سوزش پوست و چشم، مشکلات تنفسی، مسمومیت و حتی مرگ شود. به همین دلیل، رعایت نکات ایمنی در استفاده از شوینده ها و مواد شیمیایی، از اهمیت بالایی برخوردار است. با افزایش آگاهی درباره خطرات این مواد و رعایت نکات ایمنی، می توان از بروز بسیاری از حوادث ناگوار جلوگیری کرد."

استفاده از ماسک های خانگی برای مراقبت از پوست، یکی از روش های رایج و محبوب در بین افراد است. با این حال، بسیاری از مواد طبیعی که در تهیه این ماسک ها به کار می روند، می توانند عوارض جانبی جدی و خطرناکی را برای پوست به همراه داشته باشند. متخصصان پوست هشدار می دهند که استفاده خودسرانه از ماسک های خانگی، می تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند التهاب، حساسیت، لک، خشکی و پیری زودرس پوست شود. به همین دلیل، توصیه می شود که قبل از استفاده از هرگونه ماسک خانگی، با یک متخصص پوست مشورت کرده و از ایمن بودن مواد تشکیل دهنده آن اطمینان حاصل کنید. با افزایش آگاهی درباره عوارض ماسک های خانگی، می توان از بروز بسیاری از مشکلات پوستی جلوگیری کرد.

 پژوهشگران گفتند: کاهش صدا با گوش‌گیر یا استفاده از گوش‌گیر در محیط های پر سروصدا موجب کاهش خطر وزوز گوش در افراد می‌شود و نتایج پژوهش‌های جدید آنان نشان داد که تغییرات در رژیم غذایی نیز می‌تواند به کاهش خطر وزوز گوش کمک کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نوزادانی که با نقص مادرزادی قلب متولد می‌شوند، ممکن است در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به سرطان قرار داشته باشند. همچنین، مادران این نوزادان نیز ممکن است با افزایش خطر ابتلا به سرطان روبرو باشند. این یافته‌ها اهمیت بررسی دقیق‌تر ارتباط بین بیماری‌های مادرزادی قلب و سایر مشکلات سلامتی را برجسته می‌کند.

روضه و عزاداری نه‌تنها ابعاد معنوی و اجتماعی دارند، بلکه می‌توانند با ایجاد همدلی، تخلیه هیجانی و تقویت پیوندهای اجتماعی، به بهبود سلامت روانی افراد کمک کنند.

یافته‌های جدید نشان می‌دهد که ارتباطی معنادار میان مصرف ماری‌جوانا و افزایش خطر حمله قلبی، به‌ویژه در میان جوانان وجود دارد.