title
کد خبر: 221825
00
شرط لازم برای خوش اخلاقی، خواب کافی و خوراک سالم است
تاثیر خواب و خوراک بر خلق‌وخو

خلق‌وخوی خوب یا بد می‌تواند متأثر از نوع خوراک و وضعیت خوابمان باشد. با یک رژیم غذایی مناسب و تنظیم خواب کافی و با کیفیت می‌توان روزی پرانرژی و اخلاقی خوش داشت.

کافه سلامت: خلق‌وخوی خوب یا بد می‌تواند متأثر از نوع خوراک و وضعیت خوابمان باشد. با یک رژیم غذایی مناسب و تنظیم خواب کافی و با کیفیت می‌توان روزی پرانرژی و اخلاقی خوش داشت. درویدئو«تاثیر خواب و خوراک بر خلق‌وخو» می‌گوید که چطور خوراک و خواب ما بر خوش‌اخلاقی یا بداخلاقی تأثیر دارد و می‌توان با انجام چه تغییراتی خلق‌وخوی خوبمان را تثبیت کنیم.


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
اینستاگرام بهداشت نیوز