روشی ساده برای تقویت سیستم ایمنی در واکنش به واکسن آنفلوانزا

به گزارش بهداشت نیوز، محققان می‌گویند ورزش قبل و بعد از واکسیناسیون آنفلوانزا می‌تواند پاسخ ایمنی فرد را تقویت کند. آنها می‌گویند که این مزیت به ویژه در افراد مسن قابل توجه است.

با این حال، به نظر می‌رسد که این مزایا در افرادی که ورزش می‌کنند، آشکارتر است.

پاسخ آنتی بادی قبل از واکسیناسیون، بلافاصله پس از واکسیناسیون، و در ۴ تا ۶ هفته پس از واکسیناسیون، زمان اوج توسعه آنتی بادی اندازه گیری شد.

محققان در مجموع، داده‌های ۵۵۰ شرکت کننده را بررسی کردند.

نویسندگان مطالعه نوشتند: «معیارهای بالینی پاسخ آنتی‌بادی در شرکت‌کنندگانی که ورزش جدی داشتند در مقایسه با گروه کنترل بیشتر بود».

دوره‌های تمرین شامل ۱۵ تا ۵۰ دقیقه ورزش مقاومتی یا ورزش هوازی بود. اکثر شرکت کنندگان بلافاصله قبل از واکسیناسیون و بلافاصله پس از آن تحت نظر قرار گرفتند.

به گفته محققان، پاسخ بهبودیافته با فعالیت بدنی به طور مداوم در میان جمعیت‌های مسن‌تر شناسایی شد. این نشان می‌دهد که جوانان بدون توجه به فعالیت کافی بدنی به خوبی به واکسیناسیون پاسخ می‌دهند.