خرما، میوه‌ای شیرین و سرشار از انرژی، از دیرباز در طب سنتی ایرانی به عنوان یک داروی طبیعی برای تقویت بدن، رفع خستگی و درمان بسیاری از بیماری‌ها شناخته شده است.

عناب، میوه‌ای کوچک با طعمی شیرین و خواص درمانی فراوان، از دیرباز در طب سنتی ایرانی به عنوان دارویی طبیعی برای بهبود سلامت و درمان بیماری‌ها مورد استفاده قرار گرفته است.

چاقی و اضافه وزن مشکلاتی هستند که سلامت جسم و روح را تهدید می‌کنند. طب سنتی ایرانی با تاکید بر تعادل مزاج و اصلاح سبک زندگی، روش‌های طبیعی و پایدار برای کاهش وزن ارائه می‌دهد.

در طب سنتی ایران، قلب نه‌فقط به‌عنوان یک عضو حیاتی، بلکه به‌عنوان مرکز اصلی حرارت غریزی و نشاط بدن شناخته می‌شود. تقویت قلب با استفاده از غذاها و گیاهان دارویی، اصلاح مزاج و پرهیز از هیجانات شدید، از اصول کلیدی حفظ سلامت قلب در این مکتب کهن است.

سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات عصبی در دنیای امروز است که بسیاری از افراد به‌طور روزانه با آن درگیرند. طب سنتی ایرانی با شناسایی علل مزاجی و استفاده از درمان‌های طبیعی، روشی متفاوت و پایدار برای کنترل و درمان سردرد ارائه می‌دهد.

با افزایش آلودگی هوا و شیوع بیماری‌های ویروسی، سلامت دستگاه تنفسی بیش از هر زمان دیگری در معرض تهدید قرار گرفته است. طب سنتی ایران راهکارهایی طبیعی و مؤثر برای تقویت ریه‌ها و پیشگیری از سرفه، تنگی نفس و ضعف تنفس ارائه می‌دهد که می‌تواند مکمل درمان‌های نوین باشد.

مشکلات گوارشی مانند نفخ، ترش‌کردن، سوءهاضمه و بی‌اشتهایی از شایع‌ترین ناراحتی‌های روزمره هستند که طب سنتی ایرانی راهکارهای موثری برای درمان آن‌ها ارائه می‌دهد. با استفاده از گیاهان دارویی و اصلاح سبک تغذیه می‌توان این ناراحتی‌ها را به‌طور طبیعی و بدون عوارض دارویی برطرف کرد.

طب سنتی ایران با استفاده از گیاهان دارویی بومی، راهکارهای طبیعی و مؤثری برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز ارائه می‌دهد. پژوهش‌های جدید نیز حمایت می‌کنند که برخی از این گیاهان می‌توانند به کاهش استرس، افزایش تمرکز و پیشگیری از بیماری‌های عصبی کمک کنند.

روزه‌داری در طب سنتی ایران به عنوان روشی موثر برای پاکسازی بدن و تنظیم مزاج‌ها شناخته می‌شود. این روش طبیعی علاوه بر کاهش سموم بدن، به بازسازی سلول‌ها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی دارد.

دیابت نوع ۲ یکی از بیماری‌های شایع مزمن است که با افزایش قند خون و مشکلات متابولیکی همراه است. کارشناسان تاکید می‌کنند که با رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و کنترل وزن می‌توان این بیماری را به خوبی مدیریت کرد و از بروز عوارض جدی آن جلوگیری نمود.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با هدف بررسی روند ارائه خدمات سلامت به مهاجران افغانستانی، از مرکز بهداشت و درمان اتباع خارجی، پایگاه بهداشتی مراقبت مرزی دوغارون، مراکز خدمات جامع سلامت مشهدریزه، کاریز و امام خمینی(ره) و پروژه در حال ساخت مرکز خدمات جامع سلامت کاریز شهرستان تایباد بازدید کرد.

استاد دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در طب چینی ساختارهای سازمانی، همانند یک ارگانیسم زنده تعریف می شود که در این ساختار راهکارهایی برای بهبود فضا و فرایندهای آن مورد تأکید قرار گرفته و از جمله‌ی آن می توان به؛ اجرای تنفس سازمانی بدون سلسله مراتب ( برگزاری حلقه های گفتگوی آزاد)، کاهش اخبار منفی در فضای داخلی و تأکید بر دستاوردهای کوچک گروهی، توجه به امور رفاهی کارکنان و استفاده از رنگ های گرم (مانند نارنجی یا قرمز کم رنگ) در فضای فیزیکی یا ارتباطات مجازی و بهبود ارتباطات افقی (هم سطح) و عمودی (سطوح بالایی و پایینی اداری) با گفتگوهای صریح ولی محترمانه اشاره کرد.

علم خواب، دانشی بین رشته ای است که به مطالعه جامع خواب و بیداری، مکانیسم‌های عصبی ، فیزیولوژیکی و اهمیت آن برای سلامت جسمی و روانی می‌پردازد و در چند سال اخیر کلینیک های خواب دانشگاه علوم پزشکی مشهد بعنوان بزرگترین مراکز درمان اختلالات خواب در شرق کشور خدمات ارزشمندی را در زمینه درمان اختلالات خواب، کیفیت خواب و اثر بخشی و کارآمدی افراد به سرانجام رسانده اند، که پایگاه خبری وب دا، در گفتگویی تفصیلی با سه تن از اساتید محترم این حوزه، بخشی از این خدمات ارزنده را در قالب مصاحبه ای پیش روی مخاطبان خود قرار داده و شرح آن را در ادامه می خوانید:

پژوهشگران طب سنتی با معرفی انواع آش‌های گیاهی سنتی، نقش این خوراک گرم و مقوی را در بهبود عملکرد گوارش و تقویت سیستم ایمنی تایید کردند.

پژوهشگران طب سنتی با معرفی انواع آش‌های گیاهی سنتی، نقش این خوراک گرم و مقوی را در بهبود عملکرد گوارش و تقویت سیستم ایمنی تایید کردند.

متخصصان طب سنتی هشدار می‌دهند که مصرف میوه در زمان نامناسب، به‌ویژه بعد از وعده‌های سنگین، می‌تواند باعث ضعف گوارش و آسیب به کبد شود. در مقابل، رعایت «ساعت طلایی میوه‌خواری» باعث پاک‌سازی بدن و تقویت انرژی روزانه می‌شود.

امروزه بیماری های قلبی عروقی یکی از مهم ترین علت های مرگ و میر در جوامع محسوب می شود که با افزایش متوسط سن و امید به زندگی در دنیا، همچنین گسترش پدیده شهرنشینی و پیامدهای ناشی از آن مانند کاهش تحرک و افزایش مصرف غذاهای ناسالم؛ سلامت قلب، به عنوان عضو حیاتی بدن انسان، بیش از هر زمانی به مخاطره افتاده است.

افرادی که سیگار می کشند، اگرچه ممکن است وزن کمتری نسبت به افراد غیر سیگاری داشته باشند، اما چاقی مرکزی بیشتری دارند.

متخصصان طب سنتی تاکید دارند که استفاده منظم از برخی گیاهان خوراکی ضد التهاب، می‌تواند به طور طبیعی دردهای مفصلی را کاهش داده و کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشد.

متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری در دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: پوشیدن لباس‌های سبک با بافت ریز و رنگ روشن، استفاده از کلاه، عینک آفتابی و همچنین استفاده از اسپری مرطوب کننده از جمله راههای جلوگیری از گرمازدگی هستند.

با افزایش آلودگی‌های محیطی، استرس‌های روزمره و شیوع بیماری‌های واگیردار، تقویت سیستم ایمنی بدن به اولویتی جدی در زندگی افراد تبدیل شده است. کارشناسان سلامت بر این باورند که با رعایت تغذیه صحیح، خواب کافی، تحرک بدنی و کنترل استرس می‌توان به طور طبیعی قدرت دفاعی بدن را بالا برد و از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد.