پزشکان تأکید دارند که هر بی‌خوابی‌ای اختلال محسوب نمی‌شود و جای نگرانی ندارد ولی اگر نشانه‌های بی‌خوابی در کودک بیشتر از ۴هفته طول کشید و فعالیت‌ها و توانایی‌های او را تحت‌تأثیر قرار داد، حتما باید از یک متخصص مثل روانپزشک کودکان یا روانپزشک عمومی کمک گرفت.

یک پژوهش گسترده دانشگاه جانز هاپکینز نشان می‌دهد حتی مصرف بسیار کم سیگار حدود دو نخ در روز یا تنها ۱۰۰ نخ در طول عمر می‌تواند خطر مرگ و بیماری‌های قلبی را به‌طور چشمگیری افزایش دهد. یافته‌ها تأکید می‌کنند که «هیچ میزان بی‌خطری» برای مصرف سیگار وجود ندارد.

مطالعات نشان داده که نوشیدن حدود 295میلی لیتر آب انار روزانه، عدد بالای فشار خون (سیستولیک) را حدود 6واحد کاهش می‌دهد.

وقتی ساعت‌ها عقب کشیده می‌شوند و تاریکی پیش از آن‌که بسیاری از ما از محل کار خارج شویم فرا می‌رسد، ریتم‌های زمستانی سنگین‌تر به‌نظر می‌رسند: روزهای کوتاه‌تر، عصرهای تاریک‌تر و اغلب، شام‌های دیرتر. اما تغییر زمان غذا خوردن در زمستان می‌تواند این ماه‌ها را از نظر جسمی و ذهنی آسان‌تر کند.

برخی والدین با سپردن بخشی از نقش پرورش و راهنمایی کودکان به هوش مصنوعی، از ChatGPT برای حل مشکلات رفتاری، دریافت مشورت پزشکی، سرگرم‌کردن فرزندان و حتی پاسخ‌دهی مستقیم به پرسش‌های آنان استفاده می‌کنند.  

 کورتیزول که به‌عنوان «هورمون استرس» شناخته می‌شود، توسط غدد فوق‌کلیوی ترشح می‌شود و نقش مهمی در تنظیم متابولیسم، فشار خون، پاسخ ایمنی و مدیریت استرس دارد.

این سوال که برای غلظت خون چه بخوریم یکی از پرتکرارترین پرسش‌ها میان افرادی است که با افزایش غلظت خون مواجه شده‌اند و به دنبال راهکارهای طبیعی برای کاهش آن هستند.

به پنج نماد نگاه کنید. اولین گزینه‌ ای که توجه تان را جلب می‌ کند، سرنخی از حال و هوای ذهنی پنهان امروزتان است.

تخته گوشت یکی از پرکاربردترین وسایل آشپزخانه است که با گذشت زمان و استفاده مداوم، روی آن خط و خش‌هایی ایجاد می‌شود. این خش‌ها ظاهر تخته را خراب کرده و ممکن است محل رشد باکتری‌ها شوند. خوشبختانه با چند روش ساده و خانگی می‌توان تخته گوشت را دوباره مانند روز اول کرد.

شیره خرما، یکی از مغذی‌ترین و شیرین‌ترین عصاره‌های طبیعی است که از دیرباز در سفره ایرانیان جای داشته است. این محصول با طعم دلپذیر و بافت غلیظ، نه تنها به عنوان یک شیرین‌کننده طبیعی و جایگزین قند و شکر استفاده می‌شود، بلکه به دلیل خواص بی‌شماری که دارد، به عنوان یک معجون انرژی‌زا و خونساز شناخته می‌شود.

شاید برایت عجیب باشد که با اینکه تابه‌های نچسب کار را خیلی راحت می‌کنند، اما اغلب نتیجهٔ نهایی آن چیزی نیست که توقع داریم؛ مزه‌ها خیلی «عمیق» نیست، مرغ درست طلایی نمی‌شود، کتلت خوب برشته نمی‌شود، و حتی سیب‌زمینی سرخ‌کرده آن «طعمی» را ندارد که در رستوران‌ها می‌چشیم.

برخی از شما شبها بدون اینکه متوجه شوید، دندان‌هایتان را به هم فشار می‌دهید. صدای این عادت کوچک، فریادی از استرس و خشم سرکوب‌شده است که سلامت دهان و ذهن شما را تهدید می‌کند و پیامدهای پنهان اما جدی دارد.

ممکن است به طور روزمره و بدون آگاهی در مواجهه با سرب قرار بگیریم؛ مواجهه با این فلز گاه از منابع محیطی روزمره مانند آب آشامیدنی، خاک و گردوغبار پارک‌ها و حتی برخی ظروف و لوازم آرایشی غیرمجاز نشأت می‌گیرد و می‌تواند عواقب جدی برای کودکان و بزرگسالان به همراه داشته باشد.

رئیس گروه بیماری‌های واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: انگ اجتماعی یکی از مهمترین مشکلات این دانشگاه برای شناسایی بیماران مبتلا به ایدز و درمان آن‌ها است.

کم‌خونی فقر آهن در دوران بارداری یکی از شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ای زنان است که می‌تواند سلامت نوزاد را از نخستین لحظه تولد تحت تأثیر قرار دهد و پیامدهایی چون وزن پایین نوزاد را به همراه داشته باشد.

در دنیای امروز که سبک زندگی دیجیتال و کم‌تحرکی بر زندگی کودکان و نوجوانان سایه انداخته، مشکلاتی چون ناهنجاری‌های قامت و دردهای عضلانی به یکی از دغدغه‌های والدین و متخصصان سلامت تبدیل شده است. پژوهشی تازه نشان می‌دهد که شاید راه‌حل این مشکلات در ساده‌ترین شکل و فعالیت ممکن، یعنی بازی نهفته باشد.

یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد.

بینی و عملکرد‌های بویایی وسیع آن، بخش مهمی از سیستم‌های حسی بسیاری از موجودات را تشکیل می‌دهد.

با انجام یک فعایت کوتاه چند دقیقه‌ای در روز، می‌توان استرس را کاهش داد و وضعیت خواب را بهبود بخشید.

معاون درمان وزارت بهداشت گفت: به رغم پیشرفت‌های پزشکی، پنومونی همچنان یک تهدید جدی، به ویژه برای کودکان و سالمندان، باقی مانده است.

مطالعات نشان داده‌اند که روغن رزماری می‌تواند به رشد مجدد مو کمک کند.