اختصاصی/ راه های مراقبت از کلیه ها و مثانه

به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز، کلیه ها و مثانه دو اندام ضروری در بدن هستند. آنها نه تنها بخشی از سیستم ادراری ، بلکه سیستم لنفاوی نیز هستند. بنابراین ، آنها با کبد برای حذف سموم از بدن و حذف مواد زائد موجود در سلول ها همکاری می کنند. با این حال ، آنها همچنین بسیاری از وظایف دیگر را انجام می دهند.

در حوزه عمومی ، وقتی در مورد سموم صحبت می کنیم ، به یکی از دلایل اصلی مشکلات سلامتی اشاره می کنیم. در حقیقت ، سموم ناشی از مواد غذایی ، آفت کش ها ، عوامل آلودگی محیط و حتی استرس به جریان خون حمله می کند و این بر وضعیت سلامتی و کیفیت زندگی ما تأثیر می گذارد.

شایع ترین مشکلات کلیه و مثانه عبارتند از:

عفونت ها

انسداد مجرای ادرار

مشکل در فیلتر کردن خون

مشکلات کنترل مثانه: بی اختیاری ادرار یا نقص احتباس

تغییرات در دیواره مثانه (شخص دیگر نمی تواند مانند گذشته ادرار را در خود نگه دارد)

هریک از این مشکلات پیامدهای متفاوتی برای سلامتی دارند و برای تشخیص و درمان زودهنگام نیاز به تشخیص و درمان زودهنگام دارد تا از بدتر شدن وضعیت بیمار جلوگیری شود و رسیدگی به آن پیچیده تر شود.

چه زمانی باید با پزشک مشورت کرد؟

به غیر از انجام یک یا دو معاینه سالانه برای بررسی اینکه آیا همه چیز مرتب است ، در صورت مشاهده مشکل  ، مراجعه به پزشک ضروری است. این امر به ویژه در مواردی رخ می دهد که با گذشت زمان تشدید شوند و با علائم دیگری ظاهر شوند.

درد هنگام ادرار کردن

درد در ناحیه کمر

احتباس حاد ادرار

از دست دادن غیرارادی ادرار

هماچوری (خون در ادرار)

تمایل به ادرار مداوم

تب ، لرز ، استفراغ و خستگی شدید

هنگامی که پزشک شما را معاینه کرد و تشخیص داد ، برای بهبود باید دستورالعمل های او را دنبال کنید و از خوددرمانی بپرهیزید.

راهنمای مراقبت از کلیه ها و مثانه

رعایت رژیم غذایی برای حفظ سلامت کلیه ها و مثانه در شرایط خوب ضروری است. به همین دلیل ، اگر در سیستم کلیوی مشکل دارید ، نباید این جنبه را نادیده بگیرید.
یک دستور عمل که می توانید در برنامه معمول خود قرار دهید ، در صورتی که پزشک شما اجازه دهد، نوشیدن آب است. به یاد داشته باشید که همه افراد یکسان نیستند و چیزهایی که به نفع برخی است ممکن است برای دیگران مفید نباشد.

هر روز به اندازه کافی آب بنوشید

آب مایعی است که بیشترین سود را برای ما دارد. به همین دلیل ، مصرف آن به مقدار کافی به طور روزانه بسیار مهم است.ما نباید فراموش کنیم که مقدار آبی که باید روزانه بنوشیم به عواملی مانند جنس ، سن ، شیوه زندگی و سلامتی بستگی دارد. بنابراین ، یک فرد مسن نسبت به یک ورزشکار ، کودک یا نوجوان نیازهای آبی متفاوتی خواهد داشت.
بنابراین ، به جای نوشیدنی های گازدار یا شیرین ، اولویت را به موارد زیر بدهید:
آب میوه ها : اثر آنتی اکسیدانی آنها به مراقبت از سیستم ادراری و جلوگیری از عفونت کمک می کند.
آب نارگیل: مرطوب کننده ، طراوت دهنده و تغذیه کننده ، آب نارگیل نیز یک گزینه عالی است.
آب میوه ها (خانگی): نوشیدنی هایی که در خانه تهیه می شوند ، بدون قند ، شیرین کننده یا هر نوع ماده مصنوعی دیگر می توانند به هیدراتاسیون و مراقبت از سیستم کلیه کمک کنند.

‌۱۵ اکتبر ۲۰۲۱
Steptohealth