جوانه ماش، خوراکی کم‌کالری و سرشار از ویتامین‌ها، با خواصی مانند بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی، به‌راحتی در خانه قابل تهیه است.

با افزایش دمای هوا، یکی از اختلالات شایع خواب، با شدت بیشتری افراد را درگیر می‌کند. این موضوع نگرانی‌هایی را درباره تأثیرات تغییرات اقلیمی بر سلامت عمومی به‌وجود آورده است.

عضو هیئت مدیره جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات گفت: اگر باور بر این باشد که حداقل ۲۰ نوع سرطان در اثر مصرف دخانیات ایجاد می‌شود هیچ فردی به سمت این مواد نخواهد رفت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مناسب بودن مصرف ماء الشعیر برای بیماران کلیوی، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامتی بدن، آب است. 

نحوه تغذیه در زمان امتحانات نقش مهمی در کارایی وعملکرد مغز دارد. در زمان امتحانات معمولا دانش آموزان و دانشجویان دچار اضطراب و استرس می شوند. در اثر اضطراب واسترس میزان ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول دربدن افزایش می یابد که به بدن کمک می کند انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط استرس داشته باشد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر لزوم قطع مصرف نان و برنج در بیماران دیابتی، عنوان کرد که بهتر است در رژیم‌ های غذایی به جای کربوهیدرات های ساده (قند و شکر)، از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان سبوس دار بیشتر استفاده شود تا نیاز به فیبر و سایر مواد مغذی نیز تامین شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به نقش مستقیم مصرف بالای نمک در افزایش فشار خون، تأکید کرد: مصرف روزانه بیش از 10 گرم نمک می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی و عروقی، پوکی استخوان و حتی برخی سرطان‌ها شود.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه "گرسنه ماندن به لاغری کمک می کند"، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و پیروی دقیق از یک رژیم اصولی و علمی به شما کمک می کند تا گرسنگی احتمالی به دنبال کاهش کالری دریافتی کنترل شود.

فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باوری اشتباه مبنی بر مفید بودن مصرف تخم مرغ خام یا نیم‌پز برای سلامتی، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و تخم مرغ بهتر است به صورت کاملا پخته استفاده شود.

علائم بیماری آلزایمر و تغییرات در عملکرد شناختی معمولا بعد از سن ۶۵ سالگی شروع به ظاهر شدن می‌کنند، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که علائم بیماری آلزایمر می‌تواند بسیار زودتر از آنچه تصور می‌شد، حتی از اواسط ۲۰ سالگی ظاهر شوند.

محققان به وجود ارتباطی نگران کننده میان یک گروه خونی خاص و سرطان سینه پی بردند.

نتایج یک مطالعه هشدار داده است که در نوشیدنی‌های انرژی زا ماده‌ای وجود دارد که می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان را تقویت کند.

تحقیقات نشان داده که نوشیدن روزانه قهوه از بروز بیماری هایی مثل سرطان پوست و آلزایمر پیشگیری می کند.

تغذیه مناسب نقشی حیاتی در سلامت سیستم عصبی ایفا می‌کند و "سلامت" این بخش مهم بدن به دریافت مواد مغذی وابسته است. برای حفظ سلامت سیستم عصبی و عملکرد بهینه مغز، توجه به ویتامین‌ها و املاح ضروری است. کمبود برخی از این مواد مغذی می‌تواند منجر به اختلالات جدی عصبی و حتی شناختی شود. در ادامه به بررسی مهم‌ترین مواد مغذی برای تقویت اعصاب می‌پردازیم.

مرگ مغزی می‌تواند آغاز زندگی دوباره برای بیماران نیازمند باشد؛ اما هنوز بسیاری از خانواده‌ها در این لحظه سخت، تصمیم به اهدای عضو نمی‌گیرند.

تحقیق جدید دانشگاه آکسفورد نشان می‌دهد پیاده‌روی منظم می‌تواند به طور قابل توجهی در کاهش خطر سرطان موثر باشد. این مطالعه بر اهمیت پیاده‌روی روزانه برای کاهش خطر سرطان و ارتقای سلامتی تاکید دارد. یافته‌ها نشان می‌دهد حتی ۵۰۰۰ قدم در روز نیز فواید چشمگیری در پیشگیری از این بیماری دارد و مسیر جدیدی را برای داشتن سبک زندگی سالم‌تر روشن می‌کند.

نتایج یک مطالعه بالینی نشان می‌دهد دهانشویه گیاهی می‌تواند در پیشگیری از پلاک دندان و بهبود التهاب لثه به اندازه کلرهگزیدین موثر باشد. این دهانشویه گیاهی، بدون عوارض جانبی کلرهگزیدین، به عنوان جایگزینی ایده‌آل مطرح شده و می‌تواند به رفع بوی بد دهان نیز کمک کند. این یافته‌ها دریچه‌ای نو به سوی استفاده از ترکیبات طبیعی برای سلامت دهان و دندان می‌گشاید.

محمد شاهدی باغ خندان، متخصص کشاورزی، بر اهمیت تغذیه سالم در فصل گرما و حفظ آب بدن، به‌ویژه برای کودکان، تاکید کرد. وی با اشاره به اینکه کمبود آب بدن می‌تواند منجر به مشکلاتی جدی شود، توصیه‌هایی برای تغذیه سالم در فصل گرما و پیشگیری از عوارض کم آبی ارائه داد. این راهکارها شامل انتخاب نوشیدنی‌های مناسب و پرهیز از مواد غذایی مضر است.

سازمان بیمه سلامت ایران با اجرای پوشش بیمه‌ای گسترده برای درمان ناباروری، گامی مهم در جهت حمایت از جوانی جمعیت برداشته است. این پوشش بیمه‌ای درمان ناباروری که پیشتر وجود نداشت، اکنون هزینه‌های سنگین را از دوش زوجین برمی‌دارد و شامل خدمات تخصصی، داروها و تجهیزات می‌شود. مریم آزادی، جزئیات این طرح حمایتی و تعداد افراد نشان‌دار شده برای دریافت خدمات را تشریح کرد.

در نشست ستاد اجرایی برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر رفع چالش‌ها و ارائه راهکارهای اساسی برای اجرای کامل این طرح تاکید شد. مسئولان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اجرای موفق برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع را فرصتی برای ارتقای خدمات سلامت محور دانستند. تامین منابع، رفع مشکلات پزشکان و پرسنل، و بازبینی دستور کار جلسات از جمله محورهای اصلی این نشست برای تقویت نظام سلامت بود.