title
کد خبر: 175150
00
تاثیرات ورزش بر کودکان

مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ورزش، یک جزء حیاتی از رشد هر کودکی است و پایه های زندگی سالم را تشکیل می دهد.

به گزارش بهداشت نیوز، ایرج بیگلری اظهار کرد: فعالیت فیزیکی در کودکان به دلایل مختلفی مهم است چراکه به کاهش اضافه وزن و چاقی کمک می کند همچنین افزایش قدرت در ماهیچه ها و استخوان ها و حتی افزایش تمرکز در مدرسه را بهبود می بخشد.

وی ورزش را یک جزء حیاتی از رشد هر کودکی دانست و گفت: ورزش، پایه های زندگی سالم را تشکیل می دهد و باعث ارتقاء رشد و توسعه سلامتی، حفظ وزن سالم، سلامت مغز، بهبود سلامت قلبی عروقی و تعادل، انعطاف پذیری، هماهنگی و قدرت، توسعه مهارت های حرکتی، افزایش تمرکز و مهارت تفکر، افزایش اعتماد به نفس، کاهش استرس و ... می شود.

بیگلری مهارت های تعادل و هماهنگی را برای زندگی روزمره ضروری خواند و افزود: قدرت عضلانی بهبود یافته و انعطاف پذیر، باعث بهبود سلامتی و آمادگی جسمانی کودک می شود و در مهارت های حرکتی شامل استفاده از ماهیچه ها در دست به خصوص در انگشتان دست که در نوشتن، تغذیه و پوشاندن پیراهن تاثیرگذار است.

وی بیان داشت: مطالعات نشان داده اند که ورزش باعث پیشرفت تحصیلی کودک می شود چرا که ورزش مغز شما را برای کار با حداکثر ظرفیت آماده و تولید سلول های عصبی را افزایش می دهد.

 

مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
اینستاگرام بهداشت نیوز