انار؛ از خواص و فواید تا نکات مهم برای مصرف + اینفوگرافیک

به گزارش بهداشت نیوز: 

خواص انار

✅ ضدسرطان؛ مخصوصاً پروستات و سینه

✅ دارای خواص آنتی ‌اکسیدانی

✅ تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر

✅ بهبود جریان خون و حفظ سلامت قلب و عروق

✅ کاهش کلسترول و فشارخون بالا

✅ افزایش میل جنسی

✅ تقویت سیستم ایمنی بدن

✅ خواص ضدمیکروبی و ضدویروسی

✅ رفع مشکلات گوارشی مانند اسهال مزمن

✅ کمک به داشتن پوستی زیبا و شفاف

✅ کاهش التهاب در آرتروز و دیگر بیماری‌ها

✅ حفظ سلامت کبد (انار شیرین)

چند نکته:

❌ داروهای ضدفشار و چربی خون را نباید با آب انار مصرف کرد

❌ افراد مبتلا به زخم معده نباید انار ترش بخورند

✅ افراد مبتلا به یبوست بهتر است انار را با پرده‌های سفیدش بخورند

✅ انار به پیشگیری از دیابت کمک می‌کند؛ اما دیابتی‌ها باید در مصرف آن احتیاط کنند

❌ اگر سابقه‌ی افت و کاهش فشارخون دارید در مصرف آب انار احتیاط کنید