همزمان با فرا رسیدن روز جهانی آسم، کارشناس بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه به تشریح اصول خودمراقبتی بیماری آسم در دوران اپیدمی کووید – 19پرداخت.
به گزارش بهداشت نیوز، صالحی فر بیان کرد: افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن ریوی ( به ویژه بیماری کنترل نشده ) مستعد ابتلا به اشکال شدیدتر بیماری کووید 19 می‌باشند، لذا درمان مناسب بیماران مبتلا به آسم و حفظ سطح کنترل بیماری در دورمحمده شیوع ویروس کرونا در جامعه از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
وی ادامه داد : در صورت عدم کنترل بیماری آسم ( تشدید علائم و یا نیاز به افزایش مصرف دارو ) به ویژه در همراهی با علائمی نظیر تب ، لرز ، درد عضلانی ، سردرد ، گلودرد و سرفه‌های خشک وشدید ، باید به بروز عفونت‌های ویروسی و باکتریال خصوصا" ابتلا به بیماری کووید 19 را مد نظر قرار داده و در اسرع وقت با پزشک خود مشورت نمائید.
صالحی فر افزود: بیماران مبتلا به آسم در زمان شیوع بیماری کووید 19 همواره رعایت نکات عنوان شده را مدنظر داشته باشند:
دست‌ها را مرتب بشویید و همیشه از لمس کردن صورت اجتناب کنید.
از بیماران شناخته شده کووید 19 دوری کنید.
از دوستان و آشنایان که بیمار هستند، محترمانه بخواهید که به دیدار شما نیایند.
خارج از منزل همیشه از افراد حداقل فاصله یک متر را حفظ کنید.
از رفتن به مکان‌های شلوغ ( نظیر فروشگاه ها ، سوپرمارکت ها و داروخانه ها ) اجتناب کرده یا آن را به حداقل برسانید. در صورت امکان از دوستان و آشنایان درخواست کنید که اقلام مورد نیاز شمارا خریداری نمایند.
در صورت ضرورت جهت خروج از منزل و تردد در مکان‌های شلوغ ، از ماسک استفاده کنید.
اطمینان حاصل کنید که برای حداقل 90 روز داروهای مورد نیاز خود را داشته باشید.
اطمینان حاصل کنید که به میزان لازم مواد غذایی سالم در اختیار داشته باشید.
هر روز فعالیت بدنی داشته باشید.
اقلام بهداشتی و پاک کننده‌ها را در منزل داشته باشید.
به منظور سهولت دسترسی خود و خانواده به پزشک معالج ، شماره تلفن ایشان را داشته باشید.
گاهی شرایط می تواند بسیار استرس‌زا باشد. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن، از قبل هم درگیری‌های ذهنی داشته و اضطراب زمینه‌ای دارند. بیماری کووید 19 می‌تواند باعث تشدید این مشکلات گردد. بهتر است بدانید که شما تنها کسی نیستید که این نگرانی و اضطراب را تجربه می‌کنید.
تا حد ممکن از مواجهه با اخبار کروناویروس اجتناب کنید. این روش به شما کمک می‌کند تا حس بهتری داشته باشید.
از فعالیت‌هایی که باعث آرامش شما می‌شوند ، مانند مطالعه، پیاده‌روی و گوش کردن به موسیقی استفاده کنید.
اگر احساس اضطراب یا نگرانی شما خیلی زیاد شد، از دوستان، خانواده یا پزشک خود کمک بگیرید.
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.