یوگا نه تنها برای سلامت جسمانی مفید است، بلکه تأثیرات شگرفی بر سلامت روان دارد. با تمرین منظم یوگا، می‌توان به کاهش استرس، اضطراب و بهبود روحیه دست یافت. در این مقاله به فواید یوگا برای سلامت روان پرداخته‌ایم.

طب سنتی با تأکید بر استفاده از مواد طبیعی، رویکردهایی را برای تقویت سیستم ایمنی بدن ارائه می‌دهد. در این مقاله، به بررسی چند روش ساده و مؤثر از دیدگاه طب سنتی برای تقویت ایمنی بدن پرداخته‌ایم.

این عادات روزمره، نشان دهندۀ اضطراب شماست

بنابر اعلام روابط عمومی پژوهشگاه ابن سینا، بارداری چندقلویی در روش لقاح خارج رحمی (IVF) یکی از چالش‌های جدی است که می‌تواند باعث عوارضی مانند مسمومیت حاملگی، دیابت بارداری، محدودیت رشد داخل رحمی (IUGR)، جدا شدن جفت، زایمان زودرس و افزایش احتمال زایمان سزارین شود.

گیاهان دارویی از دیرباز در طب سنتی برای درمان بیماری‌ها و تقویت سلامت بدن مورد استفاده قرار می‌گرفته‌اند. این گیاهان با خواص بی‌نظیر خود می‌توانند در بهبود عملکرد سیستم‌های مختلف بدن، تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و حتی درمان مشکلات گوارشی نقش مهمی ایفا کنند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که درمان با واقعیت مجازی می‌تواند به اندازه درمان‌های سنتی در کاهش علائم افسردگی حاد مؤثر باشد. این روش نوین با ترکیب فناوری و روان‌درمانی، امید تازه‌ای برای بیماران ایجاد کرده است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف منظم آب نه تنها برای حفظ هیدراتاسیون بدن ضروری است، بلکه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف کمک کند. این مطالعات بر اهمیت نوشیدن آب به میزان کافی در روز برای حفظ سلامت عمومی تأکید دارند.

مطالعات جدید نشان می‌دهد که انتخاب‌های تغذیه‌ای سالم می‌تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. این تحقیقات بر اهمیت رژیم غذایی متعادل در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌های جدی تأکید دارند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد گفت: خودمراقبتی می‌تواند عوارض دوران بارداری و همچنین بعد از زایمان را به حداقل برساند یا از آن جلوگیری کند که مزایای فراوانی برای مادر، کودک و خانواده دارد.

ماهیت ویروس بیماری آبله‌مرغان به نحوی است که به صورت فصلی بروز می‌کند؛ شرایط آب‌وهوایی کشورهایی که در نیم‌کره شمالی قرار دارند به نحوی است که این بیماری در نیمه زمستان و فصل بهار به طور معمول شایع است.

سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف محصولات سلامت‌محور سازمان غذا و دارو گفت: دلایل فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی به همراه تبلیغات نادرست در فضای مجازی، از عوامل اصلی مصرف بی‌رویه داروهای بدون نسخه در کشور است.

متخصصان تغذیه و سلامت مغز در تازه‌ترین تحقیقات خود، فهرستی از غذاهای مفید برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز ارائه داده‌اند. این مواد غذایی می‌توانند در کاهش خطر بیماری‌های عصبی و بهبود توانمندی‌های ذهنی کمک کنند.

عادت نادرستی در برخی از افراد وجود دارد که هنگام مصرف قرص آن را مرتب تکرار میکنند و هیچگاه به اثرات و عوارض این رفتار اشتباهشان توجهی نمیکنند.

استرس، واکنشی طبیعی و موقتی به یک تهدید خارجی است. در حالی که اضطراب حالتی مداوم، درونی و غالباً بدون دلیل است که بدون نیاز به محرک یا محرک‌های خاصی رخ می‌دهد.

دویدن تاثیرات مثبتی بر سلامت روحی و جسمی دارد. این ورزش پایه‌ای یکی از بهترین و آسان‌ترین روش‌ها برای به دست آوردن و حفظ تناسب اندام است، چه روی تردمیل، چه در پارک یا خیابان انجام شود. اما آیا پیاده‌روی در تقویت عضلات پا به تنهایی موثر است یا راهکارهای دیگری برای اینکار وجود دارد؟

بهاره ابراهیمی، متخصص پوست، اگزما و درماتیت را از شایع‌ترین مشکلات پوستی دانسته و بر اهمیت شناسایی آلرژن‌ها و پیشگیری تاکید کرد. این عضو هیات‌علمی معتقد است کلید کنترل علائم آزاردهنده اگزما و درماتیت، پرهیز از عوامل حساسیت‌زا است. علائمی چون خارش، قرمزی و خشکی پوست می‌توانند با راهکارهای ساده‌ای مدیریت شوند.

روابط عمومی سازمان غذا و دارو از شناسایی گروه تازه‌ای از فرآورده‌های غیرمجاز پوست و زیبایی خبر داد.

بر اساس گزارش‌های متعدد، برخی داروخانه‌ها با دریافت وجه اضافه برای داروهای هموفیلی، جان بیماران هموفیلی را به خطر انداخته‌اند. این اقدام غیرقانونی در حالی رخ می‌دهد که بیماران هموفیلی طبق قانون نباید هیچ هزینه‌ای برای داروهای حیاتی خود بپردازند و این تخلف، دسترسی آن‌ها به درمان را محدود کرده است. احمد قویدل، مشاور حقوقی کانون هموفیلی ایران، خواستار برخورد فوری با داروخانه‌های متخلف شد.

یک فوق تخصص جراحی زانو گفت: استفاده از نور کافی خورشید، ورزش منظم، تغذیه مناسب و در صورت نیاز، مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین D از جمله راهکارهای اصلی برای پیشگیری از پوکی استخوان است.

رویاهای اضطرابی رویاهای واضحی هستند که حتی پس از بیدار شدن نیز می توانند ناراحت کننده باشند. آنها اغلب هنگام مواجهه با استرس بیش از حد اتفاق می افتند و می توانند موضوع مشترکی مانند ناامیدی، سردرگمی یا درماندگی داشته باشند.