موهای نوجوان شما هم می ریزد ؟

به گزارش بهداشت نیوز ،اهمیت مو در زیبایی و نقش آن در ایجاد اعتماد به نفس افراد بر کسی پوشیده نیست. یکی از مشکلاتی که امروزه بسیاری از افراد با آن مواجه هستند، ریزش مو است که به دلایل مختلفی پدید می آید و تنها مختص به سن خاص نیست و در خانم ها و آقایان دیده می شود.  ریزش مو در سنین کودکی و نوجوانی یک مسئله ی ترسناک برای خود فرد و نگران کننده برای والدین خواهد بود. اثرات روحی و روانی ریزش مو در کودکان و نوجوانان به دلیل توانایی پذیرش و تحمل کمتر شدیدتر است و مواجه شدن با این چالش برای آن ها دشوار خواهد بود. اگر نگران ریزش موی فرزند نوجوان خود هستید و نمی دانید علت این ریزش مو چیست ، این بخش را مطالعه نمایید تا با شایعترین دلایل ریزش مو در سنین پایین آشنا شوید.

 

شایعترین دلایل ریزش مو در سنین پایین و نوجوانی

اختلالات مادرزادی فولیکول های مو

آلوپسی آره آتا

عفونت های قارچی سر

تریکوتیلومانیا یا اختلال وسواس موکنی

تلوژن افلوویوم

ریزش موی کششی

ریزش موی آندروژنی

کمبود برخی از مواد مورد نیاز بدن مثل آهن و روی

 بیماری لوپوس

اختلالات غدد و متابولیسم مثل کم کاری غده ی تیروئید 

مصرف برخی داروها 

 

درمان گیاهی ریزش موی نوجوانان

نسخه های طب مدرن برای درمان ریزش مو نوجوانی را پزشکان متخصص به راحتی در اختیار شما قرار خواهند داد اما اگر مایل به استفاده از روش های گیاهی و طب سنتی هستید مواردی که در ادامه ی این بخش می خوانید، پیشنهادات عالی هستند.

 

آلوئه ورا

آلوئه ورا یک درمان خانگی موثر برای کاهش ریزش مو و افزایش رشد مو است و نقش مهمی در تعادل سطح قلیایی مو و پوست سر دارد. کافی است که پالپ موجود در برگ آلوئه ورا را بیرون بکشید و آن را به موهای خود بزنید. این پالپ را به صورت حرکات دایره ای شکل روی سر خود ماساژ دهید. قبل از اینکه این کار را انجام دهید، اول باید موهای تان را به خوبی بشویید. سپس آن را به مدت 15 دقیقه روی سر خود نگه دارید و بعد با آب سرد شستشو دهید. سه بار در هفته این کار را تکرار کنید.

 

چای سبز

چای سبز یک ماده عالی برای افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو است . دو عدد چای کیسه ای سبز را داخل آب داغ بریزید و اجازه دهید که در معرض هوا کمی خنک شود. سپس موهای خود را با این محلول بشویید و به آرامی شروع به ماساژ پوست سر کنید . محلول چای سبز را می توانید به عنوان یک نرم کننده بعد از شامپو هم استفاده کنید و دوبار هفته این کار را تکرار کنید. 

 

چغندر

چغندر سرشار از ویتامین ب 6، ویتامین c، فولات، منیزیم و پتاسیم است که همگی نقش مهمی در سلامت مو دارند. هفت الی هشت عدد برگ و ریشه چغندر را جدا کنید و آن را داخل آب بجوشانید. سپس یک قاشق غذاخوری حنا به آن اضافه کنید و برگ ها را خرد کنید. این خمیر را به پوست سر بزنید و 20 دقیقه صبر کنید و با آب ولرم بشویید. 

 

شیر نارگیل

شیر نارگیل سرشار از اسید های ضروری، پروتئین و مواد معدنی مانند پتاسیم است که برای رشد دوباره مو بسیار ضروری می باشد و ریزش مو را کنترل می کند. کافی است که یک عدد نارگیل را پوست بگیرید و شیر آن را جدا کنید. سپس آن را به پوست سر بزنید و بعد موها را شانه کشید. بعد از آن پوست سر خود را با یک حوله بپوشانید و به مدت 20 دقیقه صبر کنید. سپس حوله را بردارید و موهای خود را با آب سرد و شامپو شستشو دهید. 

 

چند راه کارهای موثر برای جلوگیری از ریزش مو

 

1رژیم غذایی سالم و رعایت بهداشت مو به سلامت موها کمک می کند پس یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید تا ریشه موهای شما سالم باقی بماند.

2مواد غذایی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آهن و پروتئین به تقویت مو کمک می کنند.

3مواد غذایی خود را سرشار از پروتئین و سبزیجات تازه کنید و بدن خود را هیدراته نگه دارید و به اندازه کافی به آن آب برسانید. 

4از استرس دور باشید و ورزش منظم داشته باشید. 

5هر شب حتماً 8 ساعت بخوابید.

6عوارض داروهای تان را چک کنید، ممکن است ریزش موهایتان با داروهایی که مصرف می کنید مرتبط باشد.

7حتما آزمایش و معاینه پزشکی را انجام دهید، اگر دارویی باعث ریزش مو می شود، آن را قطع کنید و داروی جایگزینی را از پزشک تان بگیرید. 

 

هنگام  شستن موها موارد زیر را رعایت کنید 

 

1بهداشت را رعایت کنید بعد از ورزش که موهایتان عرق می کند، حتماً سر خود را بشویید. 

2از یک شامپو و نرم کننده ملایم کمک بگیرید.

3استفاده از محصولات بسیار سنگین برای مو ممکن است باعث موخوره و شکنندگی آن ها شود. 

4موهای خود را به طور منظم بشویید تا پوست سرتان تمیز باقی بماند.

5به سرعت بعد از حمام موهایتان را شانه نزنید زیرا رطوبت؛ موها را مستعد شکنندگی می کند.

6حتماً از محصول مناسب برای پوست سر استفاده کنید. اگر شک دارید، حتماً از متخصص پوست نظر بگیرید. 

7موهای خود را به آرامی با روغن های تقویتی مثل روغن نارگیل ماساژ دهید که به تقویت مو کمک می کند.

8بیش از حد از اتو مو و بابلیس و سشوار استفاده نکنید، زیرا اثرات مخربی را در طولانی مدت روی موهای شما به جا می گذارند.

9اجازه دهید که موهای تان در معرض هوای آزاد خشک شود.

10استفاده از سشوار با درجه حرارت بالا را کاهش دهید تا از آسیب دیدگی و ریزش مو جلوگیری شود. 

11موهای خود را به صورت بافت دم اسبی یا دم گوجه ای خیلی سفت نکشید، زیرا به ریشه موها آسیب وارد شده و باعث ریزش مو خواهد شد.

12هنگام شانه کردن، خشک کردن و حالت دادن مو فشار زیادی به آن ها وارد نکنید.