کد خبر: 184733
تاریخ انتشار: پنجشنبه 26 فروردين 1400 - 15:35
افراد برای داشتن عمری طولانی باید روز خود را با میوه شروع کنند تا از سلامتی کافی برخوردار باشند.
به گزارش بهداشت نیوز، امروزه برای داشتن بدنی سالم باید از مواد غذایی مقوی مانند میوهها در برنامه غذایی روزانه افراد گنجانده شود. افراد باید روز را با میوه شروع و در هنگام نوشیدن چای کشمش را جایگزین قند کنند همچنین نمکدانها را در ویترین بگذارید زیرا نمک برای بدن انسان مضر است.
برای داشتن طول عمر طولانی و زندگی سالم افراد باید سیر و پیاز مصرف کنند و به میزان کافی آب و مایعات بنوشند برای حفظ سلامتی باید افراد با نوشابه قهر کنند و غذاهای خود را با روغن زیتون تهیه ککنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.