مصرف برخی از آب میوه‌ها در کنار رعایت پروتکل‌های بهداشتی می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر باشد.
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از مهم‌ترین تأثیرات ویروس کرونا بر سیستم ایمنی بدن انسان است و در صورتیکه افراد علاوه بر رعایت پروتکل‌های بهداشتی (همچون فاصله اجتماعی و استفاده از ماسک در مکان‌های عمومی)، آب میوه‌های خاصی را مصرف کنند می‌توانند سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و در برابر این ویروس همه‌گیر از خود محافظت کنند.
برخی از این آب میوه‌ها به همراه خواص آنها بدین شرح است:
آب کلم: سرشار از ویتامین‌های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها است.
آب کلم منبع غنی ویتامین آ، ث، منیزیم، ویتامین ب۶، مس و آهن بوده و مصرف آن همراه با چغندر منبع خوبی از فولات و ویتامین‌ها است.
ترکیب آب توت فرنگی و کیوی: ترکیب آب این دو میوه سرشار از ویتامین ث بوده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد.
مصرف این ترکیب همراه با نعنا منبع خوبی از فولات، ویتامین آ، منیزیم و روی است.
آب گوجه فرنگی: منبع بسیار خوبی از ویتامین ث و آ است.
آب کدو تنبل: منبع خوبی از ویتامین آ، ب۶، ویتامین ای و روی است.
آب پرتقال، گریپ فروت و لیمو: منبع بسیار خوبی از ویتامین ث است.
آب هویج: منبع بزرگی از بتاکروتن و ویتامین آ است.
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.